Tenho 16 anos, como faço para ganhar músculos rápido?

Bom!. faço exercícios diariamente, queria saber algum método de ganhar músculos nos bíceps e músculos abdominais rápido!

Comments

  • aumentar la masa muscular es un reto para muchos y ahora hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://masa-muscular.emuy.info/

  • vendo esses dois suplementos que o marcos recomendou. http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=201...

    se tiver interesse, entra em contato lá no meu email. obrigado!

  • Você pode ganhar massa muscular, definir o abdômen e ao mesmo tempo entrar em forma para praticar esportes em geral como futebol, natação, vôlei, cooper, etc... combine ganho de massa com disposição aeróbica (fôlego), o que seria o ideal. Visite este site muito legal e coloque em prática para conseguir o seu objetivo.

    Veja em: http://www.abdomensarado.com/af/4191

  • Seu corpo vai ficar deformado se continuar a fazer isso, melhor parar, tenho 15 anos e não pratico nada de esportes, primeiro devemos crescer!

  • Vá Para Academia e Compre Suplementos, Isso Vai Ajudar Bastante!

  • toma wey proten e animal pack e pega pesado na academia

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