Aún tienes varios años para seguir creciendo, pero también debes contemplar el promedio de estatura en tu familia, casi todos están dentro del rango (regularmente somos más altos que nuestros padres).
Cuida tu alimentación, rica en vitaminas, calcio para los huesos y realiza ejercicio (no pesas porque aun eres joven y atrofias el crecimiento) puedes practicar basquetbol o natación.
No aceptes la idea de métodos mágicos para crecer y no creo que las hormonas de crecimiento sean la mejor opción, pues a tu edad tu cuerpo las produce en buen nivel y no creo que un doctor quiera recetarlas.
Si hasta no llegas a los 35 años entonces sus huesos todavía tienen placas de crecimiento activas, por lo tanto, aun puedes crecer en dimensión si quieres y este volumen, Ganar Estatura de aquí https://tr.im/1MMIV , será tu mejor asociado.
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Ganar Estatura es una sistema 100% natural, efectivo y seguro que ofrece la oportunidad de incrementar la altura de modo fácil, rápida y económica para el bolsillo.
hay una cirugia donde te fracturan las piernas y te ponen placas de metal para estirarte los huesos de las piernas :^D es muy muy doloroso y toma aproximadamente un año la rehabilitacion, esa es la forma facil, la otra es ke te consigas una novia mucho mas chaparra que tu ;^D
pues come mucho pero sano,duerme mucho de preferencia en un cuarto muy obscuro,toma vitaminas,nada o juega basquetball, además tienes hasta los 21 para crecer la mayoría se da el "estiron" como a los 16 , no te preocupes, pero si haces esto crecerás mas de lo que tal vez ibas a crecer o sera mas rapido...suerte!
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Aún tienes varios años para seguir creciendo, pero también debes contemplar el promedio de estatura en tu familia, casi todos están dentro del rango (regularmente somos más altos que nuestros padres).
Cuida tu alimentación, rica en vitaminas, calcio para los huesos y realiza ejercicio (no pesas porque aun eres joven y atrofias el crecimiento) puedes practicar basquetbol o natación.
No aceptes la idea de métodos mágicos para crecer y no creo que las hormonas de crecimiento sean la mejor opción, pues a tu edad tu cuerpo las produce en buen nivel y no creo que un doctor quiera recetarlas.
Suerte y a ejercitarse.
Si hasta no llegas a los 35 años entonces sus huesos todavía tienen placas de crecimiento activas, por lo tanto, aun puedes crecer en dimensión si quieres y este volumen, Ganar Estatura de aquí https://tr.im/1MMIV , será tu mejor asociado.
Ganar Estatura es un libro electrónico en formato .pdf que en sus 118 páginas enseña técnicas comprobadas para aumentar de dimensión. Este volumen explica la importancia de la talla y como mediante: la sostenimiento, los ejercicios, la respiración, la postura, y muchos otros puedes cambiarla con unos cuantos centímetros en solo 3 meses.
Ganar Estatura es una sistema 100% natural, efectivo y seguro que ofrece la oportunidad de incrementar la altura de modo fácil, rápida y económica para el bolsillo.
hay una cirugia donde te fracturan las piernas y te ponen placas de metal para estirarte los huesos de las piernas :^D es muy muy doloroso y toma aproximadamente un año la rehabilitacion, esa es la forma facil, la otra es ke te consigas una novia mucho mas chaparra que tu ;^D
no se puede aumentar la altura...
juega basquetball y alimentate bien yo tambien estaba chaparro creci 30 cm en dos meses
pues come mucho pero sano,duerme mucho de preferencia en un cuarto muy obscuro,toma vitaminas,nada o juega basquetball, además tienes hasta los 21 para crecer la mayoría se da el "estiron" como a los 16 , no te preocupes, pero si haces esto crecerás mas de lo que tal vez ibas a crecer o sera mas rapido...suerte!