¿Cual seria el peso más sano?

Mido 170 cm, tengo 15 años y soy una chica.

Cual seria mi peso mas o menos.

Comments

  • entre 58 y 62 kilos es el peso ideal

  • Usted misma puede realizar el cálculo

    Multiplique lo que mide en metros y centímetros por sí misma, es decir, elévela al cuadrado. Luego, debe dividir los kilos por la cifra resultante anterior.

    Ejemplo: si mide 1,65 m y pesa 52 kilos

    * Debe multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2

    * Ahora debe dividir 52 por 2,72 = 19,11

    * El Indice de Masa Corporal es 19,11. Esto quiere decir que su peso está bien.

    Según los expertos:

    * 30 o más: indica obesidad

    * 25 a 29: indica sobrepeso

    * 19 a 24: indica normal

    * Menos de 18: delgadez extrema

    Músculos pesados

    Suele ocurrir que estaturas y contexturas similares a veces pesan diferente. Esto es un asunto de densidad muscular u ósea. Es decir, hay personas cuyos músculos y huesos pesan más y, sin embargo, no están gordas. Les sucede mucho a los deportistas.

    Asunto de contextura

    Se habla de tres constituciones corporales y el peso de ellas puede ser perfectamente diferente porque en cada una masa muscular, masa adiposa y esqueleto se reparten de modo distinto también.

  • 60 kilos esta bien

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