Una amiga me dijo que con mantequilla o con sal pero no estoy muy segura por favor necesito ayuda.
TECNICA CHINA:
1- Masajes: los masajes tienen que ser firmes, con un poco de
presión, que se sientan por dentro.
Hay que masajear 2 veces por día, mañana y noche, 10-15 min por
pecho e inmediatamente comer una de las comidas "amigas" para
máximos resultados, puede ser un vaso de leche tibia común o de soja
que da muy buenos resultados.
Técnicas:
Usar loción o aceite para no dañar la piel.
Parte 1:
Estos masajes los aprendí de una mujer de 36 años que creció de B a
E (15cms). Hay muchos puntos de presión alrededor de nuestros
pechos, entonces hago un puño con la mano y uso los nudillos de los
dedos para hacer pequeños círculos en el pecho. Usar mano derecha
para pecho izquierdo y viceversa. Evitar pezones.
Recordar hacerlo bastante fuerte, presionando profundamente, pero
sin dañar los pechos. Si sentís pequeños bultos son bloqueos, y no
es doloroso cuando lo hago. Dicen que si es doloroso, puede ser que
lo estas haciendo muy fuerte o es un bloqueo.
A mi edad me tomo 2 meses ver resultados obvios. Pero se volvieron
más firmes y rellenas, mucho mas lindas que antes.
Pero muchas chicas jóvenes ven resultadas en solo un par de semanas,
y la mayoría no lo hacen tan fuerte.
CANTIDAD: 3-5 min. cada pecho.
Parte 2:
Usar las palmas de las manos para "golpear" tu pecho izquierdo con
algo de fuerza, mano derecha, luego mano izquierda,
seguir "golpeando" tu pecho hacia arriba en turnos. La clave es, al
mismo tiempo, cuando tus palmas están "golpeando" hacia arriba tu
pecho, tus dedos tienen que agarrar tu pecho al mismo tiempo. Lo
mismo con el pecho derecho.
Ejemplo para el pecho izquierdo, usa tu palma de la mano
derecha, "golpea" hacia arriba desde el fondo del pecho, luego dobla
los dedos para "agarrar". Entonces es la palma primero, luego los
dedos, al estar golpeando y agarrando tan rápido, están casi
sucediendo al mismo tiempo. Para mi mano derecha, golpeo el pecho
derecho más desde el lado izquierdo del pecho izquierdo y hacia
arriba también. Tus manos están como sosteniendo ... de helado
invertidos.
Entonces, "golpear" y "agarrar" con ambas manos por turnos. Lo mismo
para el pecho derecho.
CANTIDAD: 50-100 veces en cada pecho.
Parte 3: las garras.
Pone tus dedos sobre (cubriendo) los pechos, mano izquierda en pecho
izquierdo, mano derecha en pecho derecho.
Entonces como las maquinas de sacar peluches, pellizcas (agarras)
tus pechos desde afuera hasta los pezones, no pellizques los
pezones. Y hacerlo fuerte para poder tocar los puntos de presión
alrededor de los pechos.
CANTIDAD: 50-100 cada pecho
Parte 4:
Pone tu mano izquierda al final de tu pecho izquierdo empujándolo
hacia arriba. Luego usar tu mano derecha para hacer círculos (masaje
con esfuerzo) en la parte superior del pecho. Lo mismo con el pecho
derecho.
CANTIDAD: 1-2 min. cada pecho.
Parte 5: puntos de presión
MASAJE: no es necesario, se puede combinar con los masajes
anteriores. Por ejemplo, hacer masaje chi a la mañana y masaje
fuerte (parte 1-5) a la noche.
Poner los manos cubriendo los respectivos pechos, luego presionar un
poco moviendo hacia adentro-abajo-hacia fuera-arriba-de vuelta al
centro, como dibujando un circulo alrededor de tus pechos por 360
rotaciones.
También se pueden usar los puños para hacer las rotaciones, puño
derecho para pecho izquierdo y viceversa.
2- Comidas:
Esta es una lista de comidas "amigas" de los pechos:
-Mariscos
-Ñame salvaje mejicano (Wild Yam- huai-shan)
-Palta
-Papaya verde (contiene la enzima papaina, que produce crecimiento
de los pechos)
-Patas de pollo (muy efectivo)
-Nudillos de cerdo, carne de vaca, huevos
-Productos de soja, leche de soja, yogur, leche común
-Maníes, nueces
-Sésamo, queso
-Papas, zanahorias, choclo, berenjena, brócoli
-Lechuga y espárragos
-Manzana, banana, cerezas, durazno, aceitunas
-Comidas que contienen fitoestrógenos (estrógeno débil):
-Cereales: avena, trigo, maíz, cebada, centeno.
-Frutos secos: almendras, nueces, maníes.
-Semillas: linaza, girasol, calabaza, sésamo.
-Aceites: oliva.
-Otros: Brotes de alfalfa, manzana, frijoles verdes, semillas de
granada, regaliz, garbanzo, lentejas, anacardo, semillas de soja,
harina de soja, tofu, frijoles negros, brócoli, guisantes, papas.
Muy efectivas:
-Jalea real
-Gelatina: patas de pollo, polvo de gelatina (muy efectivo! Truco:
mezclar 1 cucharadita de polvo de gelatina en bebidas 3 veces por
dia)
La clave es comer muchas proteínas, lácteos y comidas ricas en
gelatina
Esta es una lista de comidas "enemigas" de los pechos:
-Cerveza (alcohol)
-Comida o bebidas heladas.
ESPERO TE SIRVA LO SAQUE DE UN LIBRO CHINO♥, Necesito estrellas :$
mmmm. quieros lindos pechos wow.
Comments
TECNICA CHINA:
1- Masajes: los masajes tienen que ser firmes, con un poco de
presión, que se sientan por dentro.
Hay que masajear 2 veces por día, mañana y noche, 10-15 min por
pecho e inmediatamente comer una de las comidas "amigas" para
máximos resultados, puede ser un vaso de leche tibia común o de soja
que da muy buenos resultados.
Técnicas:
Usar loción o aceite para no dañar la piel.
Parte 1:
Estos masajes los aprendí de una mujer de 36 años que creció de B a
E (15cms). Hay muchos puntos de presión alrededor de nuestros
pechos, entonces hago un puño con la mano y uso los nudillos de los
dedos para hacer pequeños círculos en el pecho. Usar mano derecha
para pecho izquierdo y viceversa. Evitar pezones.
Recordar hacerlo bastante fuerte, presionando profundamente, pero
sin dañar los pechos. Si sentís pequeños bultos son bloqueos, y no
es doloroso cuando lo hago. Dicen que si es doloroso, puede ser que
lo estas haciendo muy fuerte o es un bloqueo.
A mi edad me tomo 2 meses ver resultados obvios. Pero se volvieron
más firmes y rellenas, mucho mas lindas que antes.
Pero muchas chicas jóvenes ven resultadas en solo un par de semanas,
y la mayoría no lo hacen tan fuerte.
CANTIDAD: 3-5 min. cada pecho.
Parte 2:
Usar las palmas de las manos para "golpear" tu pecho izquierdo con
algo de fuerza, mano derecha, luego mano izquierda,
seguir "golpeando" tu pecho hacia arriba en turnos. La clave es, al
mismo tiempo, cuando tus palmas están "golpeando" hacia arriba tu
pecho, tus dedos tienen que agarrar tu pecho al mismo tiempo. Lo
mismo con el pecho derecho.
Ejemplo para el pecho izquierdo, usa tu palma de la mano
derecha, "golpea" hacia arriba desde el fondo del pecho, luego dobla
los dedos para "agarrar". Entonces es la palma primero, luego los
dedos, al estar golpeando y agarrando tan rápido, están casi
sucediendo al mismo tiempo. Para mi mano derecha, golpeo el pecho
derecho más desde el lado izquierdo del pecho izquierdo y hacia
arriba también. Tus manos están como sosteniendo ... de helado
invertidos.
Entonces, "golpear" y "agarrar" con ambas manos por turnos. Lo mismo
para el pecho derecho.
CANTIDAD: 50-100 veces en cada pecho.
Parte 3: las garras.
Pone tus dedos sobre (cubriendo) los pechos, mano izquierda en pecho
izquierdo, mano derecha en pecho derecho.
Entonces como las maquinas de sacar peluches, pellizcas (agarras)
tus pechos desde afuera hasta los pezones, no pellizques los
pezones. Y hacerlo fuerte para poder tocar los puntos de presión
alrededor de los pechos.
CANTIDAD: 50-100 cada pecho
Parte 4:
Pone tu mano izquierda al final de tu pecho izquierdo empujándolo
hacia arriba. Luego usar tu mano derecha para hacer círculos (masaje
con esfuerzo) en la parte superior del pecho. Lo mismo con el pecho
derecho.
CANTIDAD: 1-2 min. cada pecho.
Parte 5: puntos de presión
MASAJE: no es necesario, se puede combinar con los masajes
anteriores. Por ejemplo, hacer masaje chi a la mañana y masaje
fuerte (parte 1-5) a la noche.
Poner los manos cubriendo los respectivos pechos, luego presionar un
poco moviendo hacia adentro-abajo-hacia fuera-arriba-de vuelta al
centro, como dibujando un circulo alrededor de tus pechos por 360
rotaciones.
También se pueden usar los puños para hacer las rotaciones, puño
derecho para pecho izquierdo y viceversa.
2- Comidas:
Esta es una lista de comidas "amigas" de los pechos:
-Mariscos
-Ñame salvaje mejicano (Wild Yam- huai-shan)
-Palta
-Papaya verde (contiene la enzima papaina, que produce crecimiento
de los pechos)
-Patas de pollo (muy efectivo)
-Nudillos de cerdo, carne de vaca, huevos
-Productos de soja, leche de soja, yogur, leche común
-Maníes, nueces
-Sésamo, queso
-Papas, zanahorias, choclo, berenjena, brócoli
-Lechuga y espárragos
-Manzana, banana, cerezas, durazno, aceitunas
-Comidas que contienen fitoestrógenos (estrógeno débil):
-Cereales: avena, trigo, maíz, cebada, centeno.
-Frutos secos: almendras, nueces, maníes.
-Semillas: linaza, girasol, calabaza, sésamo.
-Aceites: oliva.
-Otros: Brotes de alfalfa, manzana, frijoles verdes, semillas de
granada, regaliz, garbanzo, lentejas, anacardo, semillas de soja,
harina de soja, tofu, frijoles negros, brócoli, guisantes, papas.
Muy efectivas:
-Jalea real
-Gelatina: patas de pollo, polvo de gelatina (muy efectivo! Truco:
mezclar 1 cucharadita de polvo de gelatina en bebidas 3 veces por
dia)
La clave es comer muchas proteínas, lácteos y comidas ricas en
gelatina
Esta es una lista de comidas "enemigas" de los pechos:
-Cerveza (alcohol)
-Comida o bebidas heladas.
ESPERO TE SIRVA LO SAQUE DE UN LIBRO CHINO♥, Necesito estrellas :$
mmmm. quieros lindos pechos wow.