¿como puedo crecer de estatura?
hoa amigos poezz tengo 20 años y me quede chaparro mido 1.63 quiero saber si tengo un metodo para crecer si hay algo que pueda hacer ? porque varios amigos de mi edad me dicen que ya paso por desgracia mi etapa de crecimiento y que ya no puedo crecer mas ademas mis padres no son muy altos pero tampoco estan tan chaparros como yo y no entiendo porque no puedo crecer mas y me baja mas la moral que me digan que ya no puedo crecer y francamente asi pienso que las chicas no se fijarian en mi como algo mas puesto que tengo entendido que a las chavas quieren una pareja que sea mas alta que ellas la verdad no lo se si todas pero eso eh visto jejeje y pues tmb me baja aun mas la moral de que boy al gym (soy delgado) pero me dicen que no puedo aumentar mucho de masa por mi compleccion y que si subo dee masa quedaria deforme osea no me veria bien porque no soy alto acaso hay algun metodo para segir creciendo lo que pueda en estos ultimos años o de plano ya me quede con mi estatura ? gracias saludos amigos
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hola, los hombre dejamos de crecer hasta los 21 años, y en algunos casos, sguramente hasta los 25, lo importante es hacer ejercicio, comer bien, y con ejercicios, mas exactamente con natacion, basquet, lazo, y otros que te ayuden. puedes consultar con un especialista y hazlo antes de que se pase mas tiempo mas bien.
saludos
Los alimentos y los ejercicios ayudan a crecer de talla, esto si sigues los ejercicios y el plan nutricional de la mejor libro para aumentar de estatura, Ganar Estatura de aquí https://tr.im/1Gm6E
Ganar Estatura no solo te ayudara conseguir estos 5-10 centímetros que tanto ansias en solo 3 meses pero igualmente te ayudará a mejorar tu postura y tu flexibilidad.
Ganar Estatura en un manual para cualquiera y no solo para los que quieren aumentar de dimensión porque este programa te ofrece un método que igualmente ayudara a tu organismo, tus huesos y tus músculos.
Aun puedes crecer mas, un estudio reciente demostró que a cualquier edad se puede crecer, ¿porque crees que esos gigantes con desordenes hormonales nunca paran de crecer? es importante una buena suplementacion con GABA, tirosina, glutamina, calcio y vitamina D; GABA ayuda a llegar a una etapa de sueño llamada REM, en esta etapa se segrega con mas fuerza la hormona de crecimiento y crecerás considerablemente.
Hacer ejercicios de estiramiento, andar en bicicleta, natación, gimnasia, correr, trotar, saltar todo es excelente pero una correcta alimentación influirá mucho, también estos suplementos: L-Arginina, L-Lisina, L-Glutamina, L- Glicina, L-Tirosina, L-Ornitina junto con la ya antes menciona GABA potenciara la secreción de la hormona de crecimiento.
Te dejo esta pagina con información al respecto:
10 Pasos para aumentar estatura a cualquier edad:
http://mascrecer.blogspot.com/2013/03/10-pasos-par...
Haz ejercicios y toma leche
JAJAJAJA 20 años, pues si lo vas a hacer hazlo ya, da saltos de gimnasia, aliméntate bien, duerme bien, juega balón sesto y ponte objetivos para alcanzarlos con saltos cada vez más altos, salu2.
Trata jugando basquet ball ese juego te estira mucho ( de ai por que los jugadores son tan altos) y bueno yo practicaba tae kwon do y con eso crecí mucho tengo 16 y mido como 1.65 o 1.70