entao sou pre adolescente e queria emagrecer em 7 dias.e que nao posso escolher o cardapio do almoço nem do cafe da manha entao o que voces me recomendam?
oi querido? olha pra você emagrecer com saúde,precisa ter mais tempo,não de uma hora pra outra.mais você tem que cortar ,tudo que for derivado do trigo, bolo,bolacha,macarrão,evitar açúcar,refrigerante e por aí vai... precisa comer frutas e verduras e fazer no mínimo 40 minutos de caminha ok! ha evite comer depois das 19:00 horas isso também vai ajudar muito eu garanto! boa sorte!!!
Comments
Bem Thiago em 7 dias é meio impossivel, mesmo na pre adolescencia.
Vai demorar um pouco mais mas experimente comer o menos açucar possivel o tudo o que contenha açucar e variantes.
Coma verturas e faça exercicio fisico.
É a melhor e unica maneira para emagreçer.
Espero ter ajudado e boa sorte com isso!
Recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer
Ele já ajudou milhares de pessoas a emagrecer com saúde.
No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer:
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3...
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...
oi querido? olha pra você emagrecer com saúde,precisa ter mais tempo,não de uma hora pra outra.mais você tem que cortar ,tudo que for derivado do trigo, bolo,bolacha,macarrão,evitar açúcar,refrigerante e por aí vai... precisa comer frutas e verduras e fazer no mínimo 40 minutos de caminha ok! ha evite comer depois das 19:00 horas isso também vai ajudar muito eu garanto! boa sorte!!!
comer menos e se exercitar maaaaiiisss, dormir bem tarde
Em 7 dias não dá,
mas ao longo do tempo é normal emagrecer bastante,
quando eu tinha 08 anos era o mais gordo da turma,
quando tinha uns 13 eu era o segundo mais magro,
ai depois eu entrei no esporte e comecei pegar músculo.
Depende do teu metabolismo.