¿Bajar de peso?
Hola, quisiera saber que comida puedo comer por 1 semana para bajar de peso, hago ejercicio todos los días aerobic y me falta la comida para poder bajar bien. Si me alimento bien pero quiero que me recomienden mejor
Hola, quisiera saber que comida puedo comer por 1 semana para bajar de peso, hago ejercicio todos los días aerobic y me falta la comida para poder bajar bien. Si me alimento bien pero quiero que me recomienden mejor
Comments
Ve con el Nutriólogo.
Te va a dar la mejor dieta para tí. "Dieta" es lo que comes todos los días, sea bueno, malo o ambos.
pegale al focooooooo
debolada bajas
Puedes ir con una nutriologa ella te ayudara mas en este tema o puedes investigar mas aqui en internet no te recomiendo las dietas que son de escasa comida o de una sola comida por mañana tarde y noche ya que no te proporcionara los nutrientes necesarios a tu cuerpo ya que haces ejercicio tendras que comer carbohidratos y grasas pero grasas buenas las que provienen de las frutas porque necesitas energia. Nunca dejes que te falte una comida a tu dia ya que tu cuerpo acumulara grasa para usarla de energia y subiras de peso lo mas recomendable ve con un especialista que te recomiendo los alimentos a base de lo que necesitas.
.
Chokolate
come carne y vegetales sin sala ovio o pan o grasa
cortate los miembros