A musculação irá atrapalhar o meu crescimento neste caso?
Tenho 14 anos, faço 15 em março. Comecei a fazer musculação já faz 3 dias, estou fazendo uma série de exercícios e pegando carga de 10 a 15 nos aparelhos, em halteres não passo de 6. E embora eu faça musculação, também alongo e faço bastante exercícios aeróbicos. Então, gostaria de saber que se eu seguisse esse ritmo iria trazer problemas para mim no futuro...? Mesmo que sejam mínimos? Obrigado.
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Manolo recomendo não fazer agora.Faz natação as pessoas falam que não define ( pura mentira) tu ainda fica com ombros caidos e largos e com as costas largas(estatura tbm aumenta) , fora que vai ficar definidão em uns meses. ai nos seus 16 vai com tudo pra musculação ( embora tu pode fazer abdominal,flexão e barra em casa) Como eu to fazendo