¿Porque no marco musculo?
Mido 1,725 y peso 60,5. Hago ejercicio un par de veces por semana, me gustaría si con ese peso podría ya marcar músculo o mejor dicho abdomen o tengo que adelgazar mas. Si me dan algún trucos o eso, se lo agradecería enormemente. Tomo bastante proteína para hacer músculo pero quiero saber si con ese peso se me puede marcar un buen abdomen o no.
Comments
Pues creo que con un par de veces por semana no es suficiente deberias de hacer mas
Pues hay gente que dice que la proteina hace un poco de panzita, pero si uno es constante en su ejercicio abdominal se verán muchos cambios. yo no tomo proteina pero ya veo algunos cambios en mi abdomen, se me están marcando los oblicuos y me está gustando como me veo. Siempre que voy al gym hago abdomen, aparte de la rutina que tengo, y creo que eso es lo que me está ayudando. Saludos.
PD. Yo peso 72 y mido 1.82 mts, estoy muy delgado pero eso es lo que ma ha ayudado a vr cambios en mi abdomen.