nao adiannta falar q nao tem como pq de algum jeito da .
Fique contraindo o musculo até que começe a subir ^^ gelo ajuda tbm
Quando acordanos. acho que o único jeito
Corte, embrulhe em um plastico e deixe no freezer por algumas horas.
Simples assim.
Compre uma revista Playboy!!!
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