Aiutooo adipe o grasso in eccesso?
ciao a tutti ho un problema..prima ero in sovrappeso e con il passare del tempo sono dimagrito, grazie anche alla crescita e tanta palestra, premetto ke d costituzione ho i fianchi ma è da un'anno k faccio palestra e da novembre che faccio un'alimentazione corretta e sono dimagrito, nn sono messo male di fisico ma ho la pelle cadente in tutto il corpo e la pancia sotto l'ombelico (add.bassi) tutta cadente e ho i fianchi appunto sporgentissimi..faccio tutti i giorni 45 minuti di corsetta e a volte la cyclette e in più 3 volte alla settimana i muscoli e tanti addominiiali...ora è da 3 gg k provo con somatoline notte ma la vedo dura..qualcuno d voi ha dei consigli..Aiutooo!!!grazie x le risposte (ho 18 anni a novembre 29) e peso 65 kg e sn alto circa 1.67, può dipendere anche xk devo svilupparmi ancora??
Comments
cmq per somatoline devi attendere un mese non la miseria di 3 gg
cmq il tuo errore è forse stato quello di fare addominali con la pancetta che avevi.........avresti dovuto prima eliminare la pancetta in eccesso e poi fare addominali