porfavor ayuda tengo 14 años y peso 51 kl y enverdad quiero adelgazar un pokito me an dicho que es mejor vomitar pero estoy confundida lo mas que duro sin comer es un dia y la verdad vomitar me da asco pero si me dicen que es mejor vomitar me aguanto porfas ayudenme
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lo mas eficaz para adelgazar aunque no lo creas es comer mínimo 4 veces al día obviamente alimentos sanos tomando mucha agua...es mucho mas eficaz que no comer...y si lo acompañas de ejercicio mucho mejor...si vomitas o no comes aparte de dañar tu salud engordaras peor ya que el cuerpo te dará un efecto rebote al no recibir los nutrientes necesarios...
Para adelgazar sin dietas y para siempre lo mejor es la Banda Gastrica Virtual. Se adelgaza por Hipnosis creando habitos saludables en tu inconsciente.
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Prueba esto tomate un vaso de agua antes de comer esto hara que te llenes y ademas tomando agua alludara mucho a tu piel. No vomitas y no dejas de comer
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También hablo por experiencia personal!
A mí me funcionó vomitar, pero tuve que dejarlo porque mis papás se dieron cuenta
. Estoy pensando en hacerlo de nuevo pero no sé como 
NINGUNAAA!!!! 51k???? Yo pesoo 55 yy no soy precisamente un mamut!!! Nenaa..Lo ke tenes ke hacer es no comer fuera de hora...comerr mas verduras..yy hacer ejercicio aunque sea 15 o 20 minutos al día...sii vomitas o directamente no comes te vas a arruinar la vida!!! Vas a ser bulimica o anorexica!! acaso keres terminar como esta chica?? (Link: http://www.puntal.com.ar/blogs/yolamasgordadetodas... Haceme casoo..el resultado no va a ser tan al dia..pero a la semana o 2 vas a estar mas flaca...aahhh..yy no comas comida chatarra salvo en fiestas u ocasiones asi...Xfavorr!! No te arruiness!!