tava sentindo dor de estomago e musculares...comecei a tomar e a dor de estomago sumiu e dor mussculares diminuiram.o q tem a hever uma coisa com a outra? porq ele me indicou rivotril 0.5. tomar 2 vezse ao dia?
Para você começar a se auto valorizar e dar uma alvancada na sua auto estima, a primeira providência a tomar é buscar conhecer-se de todas as formas possíveis. Para isso, lance mão de todos os recursos que encontrar ao seu dispor. Leituras, conversas, terapia, auto análise, reflexão, meditação e caminhadas junto à natureza que permitirão a você escutar a sua voz interior.
Acredite que você já tem dentro de você tudo aquilo que necessita para ser feliz e para realizar o seu potencial. O seu trabalho é permitir que esse conhecimento e sabedoria chegue ao seu consciente. É preciso acreditar que você pode, desenvolver a sua auto-confiança e saber que você é a única pessoa responsável pela sua felicidade ou dor.
Todo indivíduo, seja independente do sexo, classe social, nível financeiro, deve ter um objetivo, algo com que irá contribuir para o mundo. Que tal descobrir o que deseja fazer profissionalmente e dedicar a esse projeto bastante da sua energia.
Mentalize aquilo que gostaria de alcançar e trace uma estratégia, passo a passo, das atitudes internas e atos externos que necessita tomar para poder concretizar o seu objetivo.
Ao fazer isso, perceberá que é capaz de ter um plano maior para a sua vida, de ser mais do que uma mulher que depende da aprovação do marido ou de quem quer que seja. Você irá crescer internamente e isso se refletirá na sua auto-estima.
Acredite: ao dar o primeiro passo com fé e confiança, estará permitindo que a sua auto-estima se mova e logo irá se descobrir outra pessoa, plena de auto confiança e capaz de refletir ao mundo a auto-estima conquistada através do esforço, da atenção e da responsabilidade. Esse será o seu maior e mais verdadeiro valor.
Lembre-se também de cultivar um círculo de amizades positivas, pessoas que tenham o pensamento voltado para realizações e que não percam tempo falando da vida dos outros, com maledicências ou futilidades. Ao se associar com boas amizades, você irá fortalecer o seu interior e haverá uma troca de energia salutar para motivá-la a enfrentar todas as etapas necessárias para chegar à conquista das suas metas.
Seja uma pessoa mais preocupada em dar do que em receber. Faça isso com o coração e irá perceber que o mundo irá retornar a você tudo aquilo que você der sem esperar recompensa, pela alegria de dar e de ser o seu melhor.
Comments
ELE É MUITO INDICADO P PANICO E ANSIEDADE POIS ACALMA
PARA RELAXAR, TAMBEM MÚSCULOS, DORMIR MELHOR.
tenho cris de nervoso do nada o que é que eu fasso?
OLA BOA TARDE GOSTARIA DE SABER SE O REVIVOTRIL E MA GERECE
Para você começar a se auto valorizar e dar uma alvancada na sua auto estima, a primeira providência a tomar é buscar conhecer-se de todas as formas possíveis. Para isso, lance mão de todos os recursos que encontrar ao seu dispor. Leituras, conversas, terapia, auto análise, reflexão, meditação e caminhadas junto à natureza que permitirão a você escutar a sua voz interior.
Acredite que você já tem dentro de você tudo aquilo que necessita para ser feliz e para realizar o seu potencial. O seu trabalho é permitir que esse conhecimento e sabedoria chegue ao seu consciente. É preciso acreditar que você pode, desenvolver a sua auto-confiança e saber que você é a única pessoa responsável pela sua felicidade ou dor.
Todo indivíduo, seja independente do sexo, classe social, nível financeiro, deve ter um objetivo, algo com que irá contribuir para o mundo. Que tal descobrir o que deseja fazer profissionalmente e dedicar a esse projeto bastante da sua energia.
Mentalize aquilo que gostaria de alcançar e trace uma estratégia, passo a passo, das atitudes internas e atos externos que necessita tomar para poder concretizar o seu objetivo.
Ao fazer isso, perceberá que é capaz de ter um plano maior para a sua vida, de ser mais do que uma mulher que depende da aprovação do marido ou de quem quer que seja. Você irá crescer internamente e isso se refletirá na sua auto-estima.
Acredite: ao dar o primeiro passo com fé e confiança, estará permitindo que a sua auto-estima se mova e logo irá se descobrir outra pessoa, plena de auto confiança e capaz de refletir ao mundo a auto-estima conquistada através do esforço, da atenção e da responsabilidade. Esse será o seu maior e mais verdadeiro valor.
Lembre-se também de cultivar um círculo de amizades positivas, pessoas que tenham o pensamento voltado para realizações e que não percam tempo falando da vida dos outros, com maledicências ou futilidades. Ao se associar com boas amizades, você irá fortalecer o seu interior e haverá uma troca de energia salutar para motivá-la a enfrentar todas as etapas necessárias para chegar à conquista das suas metas.
Seja uma pessoa mais preocupada em dar do que em receber. Faça isso com o coração e irá perceber que o mundo irá retornar a você tudo aquilo que você der sem esperar recompensa, pela alegria de dar e de ser o seu melhor.
Verdade ou você está com brincadeiras?
Esse médico foi formado por correspondência ou estudos à distância. Cuidado!