Troppo a cena? aiuto?
È troppo se mangio un hamburger di suino-bovino e spinaci con un uovo e pomodoro? Considerano che oeri a che ho mangiato metà pizza con zucchine,ovile e cotto,mentre oggi a colazione latte con 4 biscotti Oro Sainva e a pranzo 1/4 di piatto di riso in bianco,un wustel di pollo e tacchino e mais,mentre per merenda una barrettina da 81 kcal
Comments
Troppa carne grassa.. Mangiati l'uovo con la verdura
Quando (me incluso) contiamo le calorie con precisione morbosa, forse faremmo meglio a ridimensionare il tuttoi, pensando ai milioni di persone che muoiono di fame. Forse la consapevolezza di essere dei privilegiati ci aiuterà in un'alimentazione più equilibrata (né troppo, né troppo poco).
Non succede niente se a volte ti dedichi qualche kc in più del solito ma vacci piano