To satisfeito..
Mas como to chegando no fim da minha adolescencia..
Eu queria ganhar os ultimos cm.
O que podem te ajudar agora são esportes que são benéficos a sua postura, como natação e musculação.
Asa delta
Grande Victor, tudo blz.
Segundo nosso personal training, Dr. Moura Ribeiro, assÃduo frequentador do Posto 6, e da Academia do Samba, o melhor e mais acertado exercÃcio para ganhar altura é o "estica e puxa", um método iugoslavo, trazido ao Brasil pelos imigrantes, depois popularizado pela apresentadora Xuxa.
Visite: http://planetasantos.blogspot.com/
Basquete ou volei
alguns dizem que é natação outros basquete mais eu indico musculação, pessoas dizem que ele faz parar de crescer mais na verdade é o contrario vai a pessoa crescer muito para cima e para os lados eu tenho 14 anos malo a 6 meses ja ganhei 5 cm nesse periodo e consegui ter bons resultados na definição de musculos.
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O que podem te ajudar agora são esportes que são benéficos a sua postura, como natação e musculação.
Asa delta
Grande Victor, tudo blz.
Segundo nosso personal training, Dr. Moura Ribeiro, assÃduo frequentador do Posto 6, e da Academia do Samba, o melhor e mais acertado exercÃcio para ganhar altura é o "estica e puxa", um método iugoslavo, trazido ao Brasil pelos imigrantes, depois popularizado pela apresentadora Xuxa.
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Basquete ou volei
alguns dizem que é natação outros basquete mais eu indico musculação, pessoas dizem que ele faz parar de crescer mais na verdade é o contrario vai a pessoa crescer muito para cima e para os lados eu tenho 14 anos malo a 6 meses ja ganhei 5 cm nesse periodo e consegui ter bons resultados na definição de musculos.