Gente começarei uma dieta e quero saber oque vocês acham dela :D'?
De manhã = Um copo de leite com açúcar.
Almoço = Sopa e/ou Legumes.
Tarde = Andar de bike, ou fazer exercícios aeróbicos em casa...
Noite = Sopa ou nem como nada.
Éh isso, quero saber se estou bem encaminhado, e se essa dieta é boa...
Update:Tipo, Na real, eu nem sinto fome, só como por que minha mãe e meu pai falam pra eu comer, Se fosse por mim só comeria uma vez por dia 
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Se for pra emagrecer eu tiraria o Açucar do leite ,e tbm colocaria leite desnatado ,pois é o mais saudavel ,e no almoço trocaria as sopas ,pois vc ira enjoar de comer isso no almoço e na janta , e adicionaria uma carne grelhada com verduras ,e na janta ,uma salada com ovo cozido ,super saudavel e gostoso .
ta horrivel , primeiro , vc nao vai aguentar uma semana comendo so isso , vc precisa comer pouco de cada coisa importante , procura na internet se vc nao quer ir numa nutricionista , vc precisa de proteina , ferro , etc so sopa nao vai lhe dar isso , e outra , pra q vc vai colocar acucar no leite ??? , ta tentando engordar ou emagrecer ... , e outra , toma leite de soja , eh saudavel e engorda menos
vc desmaiar constantemente, vc nao vai ter força p andar de bicicleta.
procure um nutricionista e faça academia 5 vezes por semana