come vi sembra come tempo?
ieri ho fatto il mio primo allenamento di atletica,ho fatto stretching, allunghi, 3 giri di pista per riscaldamento (1200 m.) poi 20 min. di corsa (3600 M ) dopo aver recuperato ( 5 min) mi hanno cronometrato ed ho impiegato 4 : 19 , so che nn è un buon tempo preso singolarmente, ma contando tutto questo allenamento e fatica come diventa?
Comments
Primo allenamento? Hai buone possibilità, senza dubbio. Io fatico a fare lo stesso nonostante sia un appassionato da tempo e il mezzofondo non sia la mia specialità. Bene, continua cosi, hai talento.
4'19 l'ha i fatto sui 1200 metri??? Se si ti informo che hai delle potenzialità anche se non hai fatto un tempone, con tanto allenamento nel giro di un'annetto potresti andare anche sotto i 4' sui 3'40 che è un'ottimo tempo.