Minha bunda é mt mole, qro ter bunda dura, como faço pra ela ficar dura, sem academias e girurgias
shuahsu... sem exercicios ? difícil..
se tu for "cheiinha" a primeira coisa a fazer é perder ums quilinhos..
e depois execicios sim, pq além d deixar o corpo delineado faz bem a saúde!
se não curte uma musculação, pode optar por outras atividades, como artes marciais, dança..
etc..
milagre não existe gatah.. =\
Sem academia pode até ser, mas sem exercÃcio acho meio difÃcil.
Se vc apenas não gosta de academias, vc pode fazer os exercÃcios em casa.
à só comprar as caneleiras e malhar em casa mesmo. Malhei por muito tempo em casa e funciona sim se vc tiver disposição pra isso.
teve transar muito de 4 mas sempre da o ******* kkkkkk deixa de ser preguisosa vai malhar gata
Olha particularmente eu ADOROOOOOOOO bunda mole e grande aiaiaia sou apaixonado tenho um tesão enorme por isso até mais do que aquelas panicats mais enfim, no seu caso é muita malhação e aeróbica mesmo e acho que a idadade influência muito tbm!!!!!!!!!!
[email protected]
Agachamentos ajuda bastante.
;D
bunda mole é complicado,kkkk
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shuahsu... sem exercicios ? difícil..
se tu for "cheiinha" a primeira coisa a fazer é perder ums quilinhos..
e depois execicios sim, pq além d deixar o corpo delineado faz bem a saúde!
se não curte uma musculação, pode optar por outras atividades, como artes marciais, dança..
etc..
milagre não existe gatah.. =\
Sem academia pode até ser, mas sem exercÃcio acho meio difÃcil.
Se vc apenas não gosta de academias, vc pode fazer os exercÃcios em casa.
à só comprar as caneleiras e malhar em casa mesmo. Malhei por muito tempo em casa e funciona sim se vc tiver disposição pra isso.
teve transar muito de 4 mas sempre da o ******* kkkkkk deixa de ser preguisosa vai malhar gata
Olha particularmente eu ADOROOOOOOOO bunda mole e grande aiaiaia sou apaixonado tenho um tesão enorme por isso até mais do que aquelas panicats mais enfim, no seu caso é muita malhação e aeróbica mesmo e acho que a idadade influência muito tbm!!!!!!!!!!
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Agachamentos ajuda bastante.
;D
bunda mole é complicado,kkkk