¿Porque tengo tantos gases estando a dieta?
Estoy haciendo una dieta de proteinas,,nada de azucar y nada de hidratos,,,,como en desayuno y merienda cosas sin azucar cm galletas integrales...pero desde que estoy cn la dieta tengo muchos gases.....quiero saber que es lo que me produce eso..alguien de dietas que sepa..
Comments
no es muy bueno dejar los carbohidratos. Estos tienen que ir obligatoriamente acompañados con las proteinas, Respecto a los gases, puede ser que estas comiendo algo que te cae mal, o no lo estas acompañando muy bien con agua. Trata de comer calmadamente, mastica lo normal y toma mucha agua.
suerte!
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También hablo por experiencia personal!
porque tu duermes boca abajo y eso hace aflojar el estomago y luego tienes gases. trata de dormir boca arriba