yo estaba igual, y me meti al futbol y te ayuda tu condicion en ajilidad y velocidad, pero no en cuerpo, asi que me meti al gymnasium pero haz leve y ya te marcas y automaticamente te da mas hambre y subes, y ahora bueno ya estoy decente fisicamente jajaja.
mira lo importante que estas sano no creas que el estar gordo vas a ser mas atractivo ademas te falta enbarnecer te aseguro que en dos años mas ganaras peso naturalmente
Bueno, puede ser porque comes muy lento, trata de no comer tan lento porque así tu digestión será muy rápida. Digo, tampoco trague los pedazos muy grandes porque te acostumbrarás y subirás mucho de peso y no podrás acostumbrarte de nuevo a comer pequeños pedazos. Trata de comer un poco más de cuando estás satisfecho, cuando estés en tu peso adecuado o ideal vuelve a comer hasta que estés satisfecho, así quedarás en tu peso ideal. Te deseo mucha suerte.
Yo tambn tengo 14 y tambn era muy flaco pero empece a hacer ejercicio y ahora estoy un poco más fuerte y subido d peso t recomendaría q trabajes los brazos con mancuernas y hagas deporte así subirás de peso con masa muscular
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yo estaba igual, y me meti al futbol y te ayuda tu condicion en ajilidad y velocidad, pero no en cuerpo, asi que me meti al gymnasium pero haz leve y ya te marcas y automaticamente te da mas hambre y subes, y ahora bueno ya estoy decente fisicamente jajaja.
eso es por genetica si tu padre o madre son flacos tu tambien lo seras, yo tambien como mucho y no engordo y tengo 15 años
mira lo importante que estas sano no creas que el estar gordo vas a ser mas atractivo ademas te falta enbarnecer te aseguro que en dos años mas ganaras peso naturalmente
Bueno, puede ser porque comes muy lento, trata de no comer tan lento porque así tu digestión será muy rápida. Digo, tampoco trague los pedazos muy grandes porque te acostumbrarás y subirás mucho de peso y no podrás acostumbrarte de nuevo a comer pequeños pedazos. Trata de comer un poco más de cuando estás satisfecho, cuando estés en tu peso adecuado o ideal vuelve a comer hasta que estés satisfecho, así quedarás en tu peso ideal. Te deseo mucha suerte.
Yo tambn tengo 14 y tambn era muy flaco pero empece a hacer ejercicio y ahora estoy un poco más fuerte y subido d peso t recomendaría q trabajes los brazos con mancuernas y hagas deporte así subirás de peso con masa muscular
ve a un gimnasio! no seas flojo! quierete como eres we!
yo quiero dejar de ser gordo