Em quanto tempo vcs acham q o corpo muda na academia?
eu corpo é parecido com esse: http://img717.imageshack.us/img717/7632/046176649e...
Em quanto tempo fico assim: http://2.bp.blogspot.com/_5d8TTZb5HhE/TD3-hnGsVUI/... ?
E assim: http://3.bp.blogspot.com/_7sX5FcenLUI/TC9nUHqpvdI/... ?
Ajudem ae!
Comments
em uns 9 meses vc estará como a segunda foto se vc for muito disciplinado
na 3º foto vc estará em um ano e meio até um pouquinho mais
na real, fica como na 2º foto, bem melhor
Olha uns 7 ou 8 meses indo na academia umas 4 horas de segunda a sexta ... Voce consegue e tente nao faezr esteira demais ...Ainda por cima nao faça esteira depois do exercicio para massa voce perde tudo aquilo que voce ganhou no dia .Coma de tudo oq quiser sem exagero disso voce ja deveria sabe ... Beijoos