Em quanto tempo vcs acham q o corpo muda na academia?

Comments

  • em uns 9 meses vc estará como a segunda foto se vc for muito disciplinado

    na 3º foto vc estará em um ano e meio até um pouquinho mais

    na real, fica como na 2º foto, bem melhor

  • Olha uns 7 ou 8 meses indo na academia umas 4 horas de segunda a sexta ... Voce consegue e tente nao faezr esteira demais ...Ainda por cima nao faça esteira depois do exercicio para massa voce perde tudo aquilo que voce ganhou no dia .Coma de tudo oq quiser sem exagero disso voce ja deveria sabe ... Beijoos

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