como que faço para crescer mais uns 10 cm?
tenho 16 anos 1.75 mt, 76kg faço musculaçao, meu pai tem minha altura e minha mae tem uns 1.59. pratico futebol sou zagueiro e preciso crescer no minimo mais uns 10 cm. minha barba jah esta quase fechada kkkkkkk..
algumas pessoas dizem q vou ficar grande, outras dizem q nao creço mais pois meu hormonio ja esta muito evoluido... tenho um irmao q mede 1.80.
sera q cresço mais, oque tenho q fazer?
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existe remedio chamado de hormonio de crescimento, este produto de ser autorizado por um médico do ramo. informo tb a vc q o ser humano cresce até aos 22 anos.
Toda minha famÃlia é baixa.Eu tenho 1.87 m e pratiquei basquete e atletismo na minha infância se n/ fosse por isto seria nanico = resto da minha turma.Fazer alongamentos ajuda sim, creio com a idade avançada a tendência é perdermos parte de nossa altura pela curvatura natural da velhice.
Primeiro tome algumas noções práticas sobre exercÃcios estimuladores do crescimento - entre todos estão a natação e o basquete. à simples perceber q a girafa desenvolveu um pescoço pq necessitava pegar frutas. Jogadores de basquete e nadadores desenvolvem a altura e o peitoril. Células do músculo são alongadas, isto é, se vc fizer exercÃcios q tenham relação com pulos, alongamentos como esses esportes, essas células em sua musculatura ficarão alongando cada vez mais, favorecendo a resposta do crecimento muscular. Agora, tem q verificar se sua hipófise e demais glândulas tão funcionando direito e qual q altura mÃnima e a máxima esperada tendo em vista as alturas dos pais e famÃlia. Não deixe de se alimentar bem (proc nutricionista) e repousar. O basquete e natação devem ajudar, mas vc deve procurar um endocrinologista p isso. Evite a musculação como exercÃcio principal... Depois dos 21 vc pode utilizar ela como exerc principal - converse c seu médico.
Olha,tem uma forma bem legal.
Alongamento.
Juninho,
pelo que sempre li, a pessoa pode crescer até seus 21 anos. Acho que vc já está bastante alto, mas, se deseja mesmo (pense bem... há aqueles muito altos, com problemas de coluna, etc...) acho, então, que vc deveria praticar exercÃcios fortes de alongamento, natação e praticar tb um basquete, por exemplo...
ExercÃcios aeróbicos (basquete) são muito bons...
Mas, pense bem... vc está querendo chegar em alguma nuvenzinha? rsrsrs..
Beijos e boa sorte!
Depende de muita coisa...
Olha vc pode ir a um medico,
e se vc estiver precisando ele precrever''a,
um tratamento com injecoes de testosterona
JÃ VI FAZEREM TRATAMENTO PARA CRESCIMENTO ATRAVÃS DE ORTOPEDISTA, MAS A CRIANÃA TINHA MAIS OU MENOS 10 ANOS, E A ESTATURA QUASE QUE DE UMA PESSOA ANÃ, NÃO SEI NO SEU CASO COM 1,75, O MÃDICO IRÃ FAZER, NÃO CUSTA PROCURAR UM ESPECIALISTA E PERGUNTAR NÃO Ã VERDADE?