Come ho mangiato secondo voi?

Colazione:1 panino intero con mermellata e latte (é troppo un panino?)

Pranzo:pasta e insalata

Cena: coniglio,patate e insalata

Comments

  • Abbastanza bene. Il pane va benissimo ad inizio giornata,tant'è che gli sportivi fanno colazione con pane e salumi. Se sei a dieta,però,ricorda che la marmellata contiene moltissimi zuccheri,per cui è meglio evitarla. A pranzo non saprei:come l'hai condita la pasta? A cena il coniglio va bene,è tra le carni più magre e se eviti di condirlo troppo sarà un perfetto pasto ipocalorico. Non esagerare con le patate,però :P (so che son buonissime). Unica cosa:nella tua dieta manca completamente la frutta. E' importantissima,non per niente in molti la consigliano addirittura come sostituta alla cena. Ti consiglio di mangiarla lontano dai pasti,magari a merenda o sotto forma di frullato a colazione. Ciao!

  • Mi sembra una buona alimentazione

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