10 pontos para melhor resposta.?
Será que um Neurologista seria uma melhor opção que um psiquiatra? Tenho leves tremores! Vou a mais de 1 ano no psiquiatra e até agora nada fez efeito, mesmo não sendo grave é uma coisa que me incomoda. Terapia também não deu certo.
Já fui uma vez em Neurologista, só que também não adiantou. Porém se levasse mais a sério, será que teria mais resultados? Afinal, eles tem mais conhecimento sobre sistema nervoso e tals, já psiquiatra é mais voltado aos traumas, transtornos e uma espécie de terapia.
Qual a sua opinião? Obrigado pela atenção.
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Cada vez que deixamos de ouvir a nossa voz interior, e não agimos de acordo com algo que nós precisamos, ficamos susceptíveis a perdermos a confiança em nós mesmos e nas nossas habilidades. Esta falta de auto-fé, vai aumentando numa espiral descendente à medida que queremos realizar mais compromissos e objetivos.
Aumentar a auto-estima implica algumas mudanças de comportamento. A auto-estima é uma realização, um processo que energiza e lhe dá motivação. Não é algo que nós temos, mas desenvolve-se com a experiência das coisas que fazemos. A auto-estima é a experiência de ser capaz de enfrentar os desafios e promover a felicidade.
As pequenas vitórias de nós mesmos, afetam diretamente o quanto gostamos de nós mesmos. Cada vez que conseguimos concretizar, realizar e seguir em frente, essa experiência torna-se num bloco sólido de auto-confiança, promovendo a construção de uma imagem mais positiva de nós.
Como acontece com todas as habilidades, ficamos melhor à medida que vamos repetindo e praticando. Quanto mais vezes se propuser a fazer algumas das coisas que o assustam, ou sente dificuldade, menos assustador estas situações parecem e, mais preparado se irá sentir para as enfrentar e/ou realizar. O simples facto de se propor a enfrentar algumas coisas ou situações em que se sente menos capaz ou mais incomodado, permitir-lhe-á desconfirmar a sua incapacidade. Provavelmente irá verificar que o receio era infundado, ou mesmo que exista justificação para esse medo, que tem igualmente a capacidade de o enfrentar e ser bem sucedido.
Quando está muito difícil darmos os primeiros passos sozinhos, é recomendável a procura de um terapeuta, afim de não piorar os sintomas. As faculdades de Psicologia e associações psicanalíticas possuem uma política de atendimento gratuito, ou a um preço simbólico.
Vá a neurologista, boa sorte