Como Faço para perde as gorduras localizadas?
Bom pessoal, eu não sou gorda e nem estou acima do pesso pesso 52kg. sou magra mais acumulei gorduras na barriga e nas laterais, como faço para perde ? estou fazendo massagem com produtos naturais faz una semana mas o resultado esta sendo minimo dizem que o processo é demorado alguem sabe sobre o assunto??
comecei agora a fazer abdominal e caminho um pouco 1 ou 2 vezes por semana.será que consigo perde só a barriga ou vou acabar emagrecendo todo o corpo???
Comments
Laurinha não entendo muito disso, mas acho que vc tem que trabalhar é no lugar da gordura localizada, o melhor seria mesmo o que está fazendo, abdominais, use cinta que ajuda também.
Abraços.
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Abraços!
On-line, existem centenas de maneiras de perder peso, mas muitos não funcionam .. Eu tentei muitos deles sem sucesso até que eu tenho Provão este http://maismagro.info/
Tenho certeza que você será surpreendido como rapidamente ser capaz de perder peso!
Faça uma lipo
Ginática localizada, reeducação alimentar.
Procure fazer ginástica, dançar etc... Apesar que caminhada também é muito bom pra emagrecer, eu acredito que você só perde barriga caminhando 1 ou 2 vezes por semana, agora se for todos os dias aí é capaz de emagrecer bastante... Mas faça exercícios intercalados!!!! beijão...
Apesar de eu ser Homem, posso te dar umas dicas. Tenho esse problema atualmente mas já consegui resolver uma vez...
... fazer musculação é a solução. Uma massa muscular maior faz elevar o metabolismo gastando assim mais calorias. Se fizer apenas regime você vai perder massa muscular também e abaixar seu metabolismo fazendo que gaste menos calorias e fique mais indisposta.
... A musculação fará vc ter mais fome, contudo se tiver uma alimentação nutricionalmente correta obterá bom resultado...
Juntamente com a musculação pratique exercícios aeróbicos (tipo corrida) pra gastar bastante calorias. A região do abdomem é a última a ser queimada portanto tem que emagrecer tudo antes...
... cuidado com a preocupação exagerada... eu já larguei mão disso... hehehe
Atenciosamente, Gibbs.
Vah ateh uma loja de suplementos e compre um suplementos chamado CLA.
Depois faca abdominal dia sim dia nao e jah eras!
escolha ou o arroz ou feijão e acrescente , folhas diversas nas refeiçoes , frutas para sobremesas e chas
500 mil abdominais por dia
tá otimo!