hola peso 70kilos tengo 22 años mido 1.75 y estoy jugando rugby y quiero una dieta para subir de peso y de masa musculas a ver si alguien me puede ayudar con alguna dieta
creo que es bueno la levadura de cerveza te engorda pero si haces rugby pues se te van a ver tremendos músculos ya que aumenta la masa y recuerda como saludable en una esa dieta es buena ya que te ayuda en todo tu cuerpo por que es muy buena ya que te hace crecer el cabello,te ayuda a la digestión bueno busca y veras es muy buena,suerte
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creo que es bueno la levadura de cerveza te engorda pero si haces rugby pues se te van a ver tremendos músculos ya que aumenta la masa y recuerda como saludable en una esa dieta es buena ya que te ayuda en todo tu cuerpo por que es muy buena ya que te hace crecer el cabello,te ayuda a la digestión bueno busca y veras es muy buena,suerte