remédio pra dormir !!! ???

ajuda !!

antes eu trabalhava no turno da noite !!!!(19 horas as 7horas)

e a uns 2 meses mudei para o turno comercial, mais me acostumei a ficar acordado todas as noites e não consigo dormir de jeito nenhum...

E quando consigo dormir ja é lá pelas 3:30 horas da madruga e tenho que acordar as 7:00hrs isso ta acabando comigo.

gostaria de saber algum medicamento, ou qualquer outra coisa que me faça dormir normalmente a noite.

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