Meu Notebook está mto lento - não tem quase nada nele de programas - o que fazer?

depois que baixei o avast antivirus free , meu pc ficou mais lento .. mais se eu excluir irei ficar sem antivirus =/ , NÃO TEM MTOS PROGRAMAS SÓ OS ESSENCIAIS , TIPO MSN GOOGLE CHROME , PHOTOSCAPE ETC..

OBS: JÁ LIMPEI O DISCO C MAIS NÃO ADIANTO :s

E TBM QUANDO ENTRO NO FACEBOOK FICA MTO MTO LENTO. E SE ABRO 2 GUIAS FICA PIOR AINDA ..

O QUE FAZER ?

BJOS ;*

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