acham que esta comida é saudavel e nao engorda?
Bife de peru grelhado temperado com vinho branco, alho e pouco sal.. acompanhado com cogumelos salteados (feitos com azeita e alho), salada de alface, cenoura, cebola e tomate, e esparguete..
para ficar mais saboroso eu custumo por molho de manteiga e limao, existe alguma alternativa pra manteiga? pra nao ingerir essas calorias..
comecei hoje a fazer corridas de 1 hora, e alguns abdominais, espero emagrecer 
se tiverem mais dicas pff me digam, bjss*
Comments
mto 'afrescalhada' esse refeição aí...
=/
Come peito de frango com arroz branco e salada, sem molhos, que será bem mais proveitoso.
Fica no filé de frango grelhado, arroz integral e salada que dá mais certo.
Molho de manteiga, azeite, espaguete, vinho branco são muito calóricos.
2 pontos *-*