¿Como correr mas rapido?
Hola tengo 12 años peso 59 kilos tengo la piernas fuertes siempre e corrido rapido pero ahora estoy bn lenta no tanto pero ya no corro tan rapido mañana ay unas carreras de la secundaria y tengo que ir pero me canso demasiado rapido quisiera saber como tratar de no cansarme tanto y trucos para correr mas rapido me se uno de primero ir lento y luego rapido diganme otros truco doy 5 estrellas me urge¡¡¡¡
Comments
mueve los brazos cada vez que corras piensa que estas volando y hidrátate todo lo que puedas con agua y come una manzana.
Bueno yo juego baloncesto y cuando me toca en la practica hacer vueltas a la cancha respiro por la nariz y voto por la boca, un truco es correr con la punta de los pies, no con los talones ya que te cansarás más rapido, tambien toma poca agua antes de la carrera ya que te dará vaso