Verdade: Não só em jejum. A água gelada queima calorias, pois, para o controle da termogênese, o corpo precisa elevar a temperatura da água até 36,7 graus e, para isso, ele gasta uma boa quantidade de calorias.
7. Chupar gelo durante duas horas por dia ajuda a perder peso
Verdade: Assim como a água gelada, como falamos no item anterior, ajuda a emagrecer, sim. Mas, não precisam ser duas horas seguidas. Bastam alguns minutos por dia (digamos, de 5 a 10, alternados).
Minha amiga fez isto correu e fez está dieta....no seu caso depende se vc e facil ou naum para imagrecer mas sem contar assim vc pd emagrecer no torno 2 á 5Kg por mes
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[b]6. Um copo de água gelada em jejum emagrece!
Verdade: Não só em jejum. A água gelada queima calorias, pois, para o controle da termogênese, o corpo precisa elevar a temperatura da água até 36,7 graus e, para isso, ele gasta uma boa quantidade de calorias.
7. Chupar gelo durante duas horas por dia ajuda a perder peso
Verdade: Assim como a água gelada, como falamos no item anterior, ajuda a emagrecer, sim. Mas, não precisam ser duas horas seguidas. Bastam alguns minutos por dia (digamos, de 5 a 10, alternados).
http://itodas.uol.com.br/portal/corpo_e_dieta/emag...
Minha amiga fez isto correu e fez está dieta....no seu caso depende se vc e facil ou naum para imagrecer mas sem contar assim vc pd emagrecer no torno 2 á 5Kg por mes