Como ganhar braço ( biceps e triceps) rapidamente ?
Jah tem 1 ano q malho ja ganhei muita massa to com 32 cm de braço, mas nao cresce mais.Os outros musculos continuam crescendo mas nao concigo crescer o braço.
Me deem dicas ( treinos, programas, dietas, suplementos ) que favorecem o crescimento do braço.
Me ajunem aee, principalmente a galera q jah tem experiencia no assunto ;D
Comments
Procure a ajuda de um profissional, ele pode te orientar melhor no seu caso. Boa sorte
At+
Mano, TUDO tem um limite, até o músculo, sabia?
Seu braço chegou ao limite natural dele. Só vai crescer mais se você tomar bomba.
Aà já não seria natural.
Os outros músculos continuam crescendo porque repara que você treinou mais braço que os outros músculos. Assim, o braço chegou no limite mais rápido, os outros ainda não.
E repara também que graças a isso, seu corpo é desproporcional.
pow mano começa a malhar sério em uma academia e faça exercicios manuai em casa tipo flexoes barras em lugares que tem levante mais pesos e assim podera ganhar mais '
compre em um leilão