hola a mi me pasaba lo mismo yo te recomiendo tomar nopalinaza es un producto natural que por lo menos a mi me cambio el metabolismo y en menos de 3 meses baje 10 kilos hace 2 años y ya no eh subido de peso espero que te sirva lo venden en tiendas naturistas y cuesta como 50 pesos
por comenzar para adelgazar hay que comer! en cantidades pequeñas y varias veces al dÃa. son 6 comidas, 4 principales y 2 colaciones. prioriza las proteÃnas y los lácteos descremados, alimentaran tus músculos. realiza alguna actividad aeróbica al menos tres veces por semana, y ejercita tus músculos, ya que estos consumen mas calorÃas que la grasa, a demás ocupa menos lugar en tu cuerpo!
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hola a mi me pasaba lo mismo yo te recomiendo tomar nopalinaza es un producto natural que por lo menos a mi me cambio el metabolismo y en menos de 3 meses baje 10 kilos hace 2 años y ya no eh subido de peso espero que te sirva lo venden en tiendas naturistas y cuesta como 50 pesos
te falta el ejercicio
ponte a correr
por comenzar para adelgazar hay que comer! en cantidades pequeñas y varias veces al dÃa. son 6 comidas, 4 principales y 2 colaciones. prioriza las proteÃnas y los lácteos descremados, alimentaran tus músculos. realiza alguna actividad aeróbica al menos tres veces por semana, y ejercita tus músculos, ya que estos consumen mas calorÃas que la grasa, a demás ocupa menos lugar en tu cuerpo!
olvidate de las golosinas y grasas!!!!!!!
desayunando bn por las mañanas y no saltearte comidas come cosas muy saludables y no te pongas a adieta
tal vez por que comes muy pocas veces al dia lo normal que me manda mi nutricionista es comer 5 veces al dia pero en cantidades no muy grandes
puedes tomar una pastillas que se llaman picolinato de cromo son muy buenas para acelerar el metaboliasmo
haciendo mucho ejercicio...
????????