síndrome do pânico?
Boa noite, ey tenho falta de ar, corpo bambo ou pesado , insônia, sempre que deito acordo assustada, fui no medico e ele me disse que era pânico , mas como melhoro isso? Como durmo bem de novo. Obrigada
Boa noite, ey tenho falta de ar, corpo bambo ou pesado , insônia, sempre que deito acordo assustada, fui no medico e ele me disse que era pânico , mas como melhoro isso? Como durmo bem de novo. Obrigada
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Terá que ir a um psiquiatra pra ele ver se o estágio que você está vai precisar de medicamentos. Depois (muito importante!) terá que fazer psicoterapia.
Algo aconteceu e disparou o gatilho do pânico na sua mente, uma vez disparado o caminho para "desativá-lo" é longo e difícil. Não deixe isso vencer você e procure ajuda, pois com o passar do tempo tende a piorar se não for tratado.
Eu já tive síndrome do pânico,acordava com coração disparado,falta de ar,sensação de morte.
Hoje eu estou curada,olhe no meu blog lá eu relato tudo que passei até conseguir a cura
http://sindromedopanicocura.blogspot.com.br/
Apneia do sono
Parece...Já tive e me curei.
Sempre sugiro 2 direções a pessoas q estão como você. São 2 caminhos a resolver (leia tudo, por favor):
1- Conheço pessoas que fizeram tratamento e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo que faça terapia cognitiva comportamental, mas o ideal seria procurar primeiramente um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolítico ou antidepressivo.
Se você não tem plano de saúde , procure um CAPS - Centro de Atenção Psicossocial, que é GRÁTIS (veja a listagem dos endereços no Goo.gle); ou um Hospital Universitário, que também é gratuito, ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor, mais fácil é a solução.
Faça contato com os sites (GRÁTIS):
http://www.cvv.org.br/ - ligue para 141 . É grátis. Muito bom !
http://www.neuroticosanonimos.org.br/
https://www.novoeu.com/ (Terapia on line)
Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.
2- Busque um apoio pessoal / espiritual procure o responsável pelo Grupo Força Jovem em um dos endereços abaixo (veja na tua cidade), porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação: http://www.universal.org/enderecos/