síndrome do pânico?

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Boa noite, ey tenho falta de ar, corpo bambo ou pesado , insônia, sempre que deito acordo assustada, fui no medico e ele me disse que era pânico , mas como melhoro isso? Como durmo bem de novo. Obrigada

flor-de-lis

Terá que ir a um psiquiatra pra ele ver se o estágio que você está vai precisar de medicamentos. Depois (muito importante!) terá que fazer psicoterapia.

Algo aconteceu e disparou o gatilho do pânico na sua mente, uma vez disparado o caminho para "desativá-lo" é longo e difícil. Não deixe isso vencer você e procure ajuda, pois com o passar do tempo tende a piorar se não for tratado.

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Eu já tive síndrome do pânico,acordava com coração disparado,falta de ar,sensação de morte.

Hoje eu estou curada,olhe no meu blog lá eu relato tudo que passei até conseguir a cura

http://sindromedopanicocura.blogspot.com.br/

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Apneia do sono

palo

Parece...Já tive e me curei.

Sempre sugiro 2 direções a pessoas q estão como você. São 2 caminhos a resolver (leia tudo, por favor):

1- Conheço pessoas que fizeram tratamento e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo que faça terapia cognitiva comportamental, mas o ideal seria procurar primeiramente um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolítico ou antidepressivo.

Se você não tem plano de saúde , procure um CAPS - Centro de Atenção Psicossocial, que é GRÁTIS (veja a listagem dos endereços no Goo.gle); ou um Hospital Universitário, que também é gratuito, ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor, mais fácil é a solução.

Faça contato com os sites (GRÁTIS):

http://www.cvv.org.br/ - ligue para 141 . É grátis. Muito bom !

http://www.neuroticosanonimos.org.br/

https://www.novoeu.com/ (Terapia on line)

Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.

2- Busque um apoio pessoal / espiritual procure o responsável pelo Grupo Força Jovem em um dos endereços abaixo (veja na tua cidade), porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação: http://www.universal.org/enderecos/