¿Ayuda por favor contesten?
Sucede que hace tiempo cuando me ponía mal me cortaba los brazos para aliviar el dolor emocionar, eso logré superarlo. Pero hace poco aumente de peso, lo que provoco que empezara a meterme los dedos en la garganta. Tengo miedo de que esto se repita y también el problema anterior. Díganme formas de tranquilizarme para que esto no suceda, como ejercicios o algo para evitar eso.
Update:Como si fuera tan fácil conseguir novio....
Comments
no sirve de nada pedir lo que buscas.
Primero..debes romper esa cristalización mental ..que tienes..antes de que se agraves como tu intuición te dice..osea..eliminar esos patrones mentales que tu subconciente llego a tomar..ya sea por habitos nocivos de uno, asi como patrones mentales impuestos inconcientemente o concientemente por personas allegadas a ti.
Empecemos ...http://www.youtube.com/watch?v=6MwSUD2doDY
no niego que hacer eso, sea malo..es solo una forma de canalizar las emociones internas..que tu misma optaste..el problema es que es nocivo par tu cuerpo.
Existen muchas formas para canalizar esas energias ..
empieza por aprender a meditar..y aunque muchos ..les parece tonto, hasta ridiculo...si lo haces por necesidad, veras a lo que me refiero. Busca primero que anda..meditar en tu respiracion..no importa cuanto...la gracia es entrenar y fortalecer tu "concentración"..
para que ?..para fortalecerte gradualmente y romper esas cristalizaciones.
Seguido a ello..tienes que hacer una instrospeccion..no ganas nada..queriendo cambiar ..si aun en tu mente..ni sabes "quien en verdad eres"..nada de excusas, una persona que aun no se conoce a si misma, no sabe valorarse a si misma. ..por eso te importa lo que eres para los demas...y buscas esa imagen a toda costa. Pero piensa..en verdad quien eres para ti misma?
Medita mucho, sobre todo..tienes mucho para fortalecerte aun.
Tu confianza..es muy debil..ya lo analizo, hasta por como escribes..
en que me baso?..simple.. TU y Solo Tu...sabes quien vas a llegar a ser en un futuro..y lo que sos Ahora. TE dejas llevar mucho por lo que piensan los demas sobre ti..juegas con ti misma..como si fueras un objeto..mejor dicho..te tratas como tal, y por eso, no te valoras.
No sirve de nada, quejarse por lo vivido..y pretender que no sucedio..y querer tranquilzarse..nada es casualidad, mas bien casualidad..y el ciclo de sufrimiento se repitira..en tu vida como un carrusel..p..hasta que tu misma, cambies de pensar.
Antes de irme..
te dire una pregunta:
Que piensas de tu vida..de tu existencia..
Vives tu vida, siendo una expectativa de vida para los demas..la apariencia que des..esa es tu vida..te molesta aun lo que opinen los demas de ti, y esa ira te lleva a autoflagelarte..por que aun no comprendes que las personas no son "objetos"..son mundos..y la unica libertad que tenemos..es nuestra forma de pensar interna..por mas mascaras que la persona cree..siempre abra una manera de pensar unica..no se puede imponer las suyas a los demas.. aunque instintivamente se lo hace por falta de confianza.. dbes cambiar ello, antes que tu misma sigas afectando tu salud.. incluso agravarse ya afectar a tu entorno...
ERES unica!!, busca tu propia Esencia, eso me ayudo mucho..y a ti tambien te sera util.
Y que..si aun eres debil y te sientes insegura de ti..no te lamentes..
Nadie nace fuerte..sin ser debil.
Buena Lucha.
1 para alguien eres especial en este mundo y t kiere ver bien
2 lo q haces sabes q esta mal porq estas concient de q t hace dano
3 la depresion es normal en nosotr@s l@s adolescentes pero es bueno superarlo en este momento yo tambien estoy pasando momentos muy duros pero lo mejor que podemos hacer es :
buska un gym en el q t sientas bien con eso mejoras tu condicion fisica y te mantienes distraida
inscribete en cursos que t llamen la atencion en especial en deportes por el problema q tienes
con la comida
empieza por hacerte amiguera pero evalua tus amistades que no sean malas porq en los momentos de depresion las malas amistades son las primeras en llegar y las primeras en irse
sobre todo si no estas segura en lo que crees
espero haberte ayudado y recuerda q eres especial ser adolescente es dificil porq no contamos con el apoyo necesario sin embargo debemos tomarlo de la mejor forma y disfrutar nuestra edad a lo maximo
chaos...
consigue novio y si no lo haces y tienes ganas de hacer daño nada mejor que el call of duty
consiguete un enamorado