Quante calorie ho consumato oggi? Troppe?? :(?
Buonasera a tutti! 
Colazione: 2 pacchetti (sono dei 6 biscotti) di cracker con la mela e la cannella senza grassi (1 biscotto di 57 calorie).
Pranzo: 3 kili e 20 ciliegie.
Spuntino: un altro pacchetto con la mela e la cannella.
Cena: 1 yogurt magro all'ananas (45 kc) e altro yogurt alla frutta (45 kc).
Sono troppe o poche? Rispondimi a questa domanda per favore? Grazie!
Comments
Sono poche troppo poche e distribuite male fra proteine, carboidrati, etc..
Nn sono mai troppe
troppo poco mancano un pò di cose prima di tutto le verdure è poi i carboidrati almeno a pranzo ..e la frutta fare la dieta non significa mangiare poco
Rifai anche la domanda? Come un maiale, ti ho detto.