Não consigo esticar meu braço!?

Assim, semana passada eu machuquei meu braço, aí eu fui no médico, e ele falou que não foi o osso, tinha sido só a carne, aí ele colocou uma tala e pediu pra ficar por 5 dias, tirei depois de 5 dias, mas não consigo esticar totalmente meu braço e nem dobrar totalmente, já faz 5 dias que tirei a tala, será que machuquei meu músculo ou minhas articulaões? por favor ajudeeem, e quando eu tento esticar minha mão entorta

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