antes de começa a aula reuni elas e explica o s fundamentos basicos (passe, drible, arremeço...), ai vc começa c uma brincadeira de aquecimento, ja ouviu falar de pique linha?brincava disso quando tava aprendendo, e parecido com pique pega so q o pegador tem q ficar quicando a bola enquanto corre (num tem nd de taca) e os outros so podem fugir pelas linhas da quadra (de todos os esportes).quando voce acha q ta bom começa c um treino de passes pede p formarem duplas ou uma roda(se for uma roda poem mais de uma bola p ir dificultando)e vai mostrando os passes q podem (e devem) ser feitos, inventa umas coisas p anima elas, tenta pega a bola ou qualquer coisa do tipo... depois voce podia começa c o treino de arremeços, ensina a bandeja e dexa elas fazendo um pouquinho mas investe mais na segunda aula fazebdo 'volta ao mundo' como aquecimento: da voltas na quadra quicando a bola e fazendo bandeja (pode coloca alguns cones depis p melhora o drible). voltando ao arremeço da 1 aula, todo mundo costuma gosta de mata-mata: uma fila na autura do lance livre so 2 bolas no jogo o primeniro arremeço é sempre dessa linha os outros podem ser de qualquer lugar da quadra, o 2 jogador deve tentar fazer a cesta antes do 1 e assim mata-lo, caso consiga o 1 fica de fora e o 2 vai p fim da fila acontecendo a mesma coisa c os proximos jogadores, mas se o primeiro fizer antes ele entrega a bola pra quem ta na fila e vai pro fim dela, essa novo jogador vai tentar mataar o antigo, espero q tenha entendido, antes de começa c o coletivo e legal fazer minigames, sao varios tipos q existem por isso recomendo pesquisar na net ou c alguem, tambem tem um outro exercicio mt legal: vc escolhe uma quantidade de pessoas p ficarem em um espaço definido cada uma quicando uma bola e tentando tomar a do companhanheiro quem perde a bola sai e entra outro no lugar, depois q elas pegarem os principios basicos começa c um treino tecnico as garotas costumam ser boas nessa parte
espero nao ter parecido um idiota, mas e q eu treinava num time misto ate pouco tempo e tentei mostrar um pouco q sei...
Contrate um profissional formado e especialista na área, leigos além de poder ensinar fundamentos de forma errada e cheia de vícios, podem atrapalhar o desenvolvimento físico e trazer consequências futuras às praticantes.
Começe fazendo treinarem lance-livre, bandeja. Correr enquanto bate bola, trocando de mao, correr de costas. Passar a bola enquanto corre, ficar sempre proxima de uma adverssaria (marcaçao). Ir o time todo pro ataque, e voltar o time todo pra defesa. E fazer a bola passar por todos os jogadores de um time antes de porder aremessar, assim voce evita que surjam "fominhas" (mesmo que seja mais raro nas meninas); e assim, voce tamabem possibilita o mais importante: que se divirtam, e que gere prazer, assim aprenderão rapido..... E boa sorte!
Se o(a) jogador(a) tiver vontade de aprender ele(a) aprenderá independente de seu nivel!!
Não deixe qe elas errem e fiquem rindo pq isso atrapalha e elas vao continuar a errar, tente ser o mais claro possivel em suas imformações e sempre exercicios diversificados e o principal para iniciante é des de o mais breve desenvolver a visão de jogo, jogar olhando para frente sempre qe possivel e é isso!!
Opinião de um amante do esporte!!!! Pode faze-las torcer pro Detroit Pistons qe ajuda tb ^^
Busque umas tecnicas na net.. treinar meninas `e um pouco mais dificil que os meninos pq elas sao mais sentimentais, fora isso nao muda nada !!! boa sorte !!!
Comments
Comece com muita paciencia mesmo!!!
Encine fundamentos primeiro... !!!
Boa Sorte!!!
bl
to c medo de falar besteira mas vo tenta....
= p
antes de começa a aula reuni elas e explica o s fundamentos basicos (passe, drible, arremeço...), ai vc começa c uma brincadeira de aquecimento, ja ouviu falar de pique linha?brincava disso quando tava aprendendo, e parecido com pique pega so q o pegador tem q ficar quicando a bola enquanto corre (num tem nd de taca) e os outros so podem fugir pelas linhas da quadra (de todos os esportes).quando voce acha q ta bom começa c um treino de passes pede p formarem duplas ou uma roda(se for uma roda poem mais de uma bola p ir dificultando)e vai mostrando os passes q podem (e devem) ser feitos, inventa umas coisas p anima elas, tenta pega a bola ou qualquer coisa do tipo... depois voce podia começa c o treino de arremeços, ensina a bandeja e dexa elas fazendo um pouquinho mas investe mais na segunda aula fazebdo 'volta ao mundo' como aquecimento: da voltas na quadra quicando a bola e fazendo bandeja (pode coloca alguns cones depis p melhora o drible). voltando ao arremeço da 1 aula, todo mundo costuma gosta de mata-mata: uma fila na autura do lance livre so 2 bolas no jogo o primeniro arremeço é sempre dessa linha os outros podem ser de qualquer lugar da quadra, o 2 jogador deve tentar fazer a cesta antes do 1 e assim mata-lo, caso consiga o 1 fica de fora e o 2 vai p fim da fila acontecendo a mesma coisa c os proximos jogadores, mas se o primeiro fizer antes ele entrega a bola pra quem ta na fila e vai pro fim dela, essa novo jogador vai tentar mataar o antigo, espero q tenha entendido, antes de começa c o coletivo e legal fazer minigames, sao varios tipos q existem por isso recomendo pesquisar na net ou c alguem, tambem tem um outro exercicio mt legal: vc escolhe uma quantidade de pessoas p ficarem em um espaço definido cada uma quicando uma bola e tentando tomar a do companhanheiro quem perde a bola sai e entra outro no lugar, depois q elas pegarem os principios basicos começa c um treino tecnico as garotas costumam ser boas nessa parte
espero nao ter parecido um idiota, mas e q eu treinava num time misto ate pouco tempo e tentei mostrar um pouco q sei...
Contrate um profissional formado e especialista na área, leigos além de poder ensinar fundamentos de forma errada e cheia de vícios, podem atrapalhar o desenvolvimento físico e trazer consequências futuras às praticantes.
Começe fazendo treinarem lance-livre, bandeja. Correr enquanto bate bola, trocando de mao, correr de costas. Passar a bola enquanto corre, ficar sempre proxima de uma adverssaria (marcaçao). Ir o time todo pro ataque, e voltar o time todo pra defesa. E fazer a bola passar por todos os jogadores de um time antes de porder aremessar, assim voce evita que surjam "fominhas" (mesmo que seja mais raro nas meninas); e assim, voce tamabem possibilita o mais importante: que se divirtam, e que gere prazer, assim aprenderão rapido..... E boa sorte!
Calma em primeiro lugar!!
Se o(a) jogador(a) tiver vontade de aprender ele(a) aprenderá independente de seu nivel!!
Não deixe qe elas errem e fiquem rindo pq isso atrapalha e elas vao continuar a errar, tente ser o mais claro possivel em suas imformações e sempre exercicios diversificados e o principal para iniciante é des de o mais breve desenvolver a visão de jogo, jogar olhando para frente sempre qe possivel e é isso!!
Opinião de um amante do esporte!!!! Pode faze-las torcer pro Detroit Pistons qe ajuda tb ^^
Busque umas tecnicas na net.. treinar meninas `e um pouco mais dificil que os meninos pq elas sao mais sentimentais, fora isso nao muda nada !!! boa sorte !!!