¿a que ora maso menos podemos hacer ejercicios? =/ ayuda...?
ayuda esq... estoii k comienzo a aser ejercicios todos los diazy me dicen k no es bueno comenzar en las mañana ni en las noches y otros me dijieron tampoco en la tarde y me dicen de q.. es malo aser sentadillas xq.... el liquido de tu piernas k se mueven se te gazta y no puedes utilizarlo(se malogran) ayuda ago sentadillas planchas y abdominales , me an dixo k si ago ejercicio por la mañana y laz noxes puede ser k cause un resgado y me malogre los huesos!!
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puedes hacerlos a la hora que quieras