Porque por Gelo em machucados ajuda?

tupacamarushakur

Começei a fazer boxe segunda, e senti dor muscular nos braços no dia seguinte.

Ajuda por gelo? E uma grande curiosidade, porque por gelo ajuda em machucados?

Update:

A dor é muscular, portanto não é machucado visível

karl-lloyd_60bfe6129158c

Sim colocar gelo em dor musculares ajuda sim,mais tewm que colocar logo apos sentir a dor,pois se deixar mais de 2 dias o certo é colocar agua quente,

Falow

Abraço

candido

Olá Marcelo,

Pelo que sei o mecanismo é o seguinte.

Quando ocorre uma lesão há um processo inflamatório local, que tem vários objetivos, mas o principal seria evitar um processo infeccioso, por exemplo por uma bactéria.

Assim em lesões fechadas, como torções/entorses em que não há ruptura da pele, não há contato do meio interno com bactérias e outros patógenos. Nestes casos então a reação inflamatória local seria mais lesiva do que benéfica. Pois numa reação inflamatória são liberadas diversas substâncias ácidas e com capacidade de destruição celular (em teoria para evitar uma infecção). Além disso a reação inflamatória humana possui um mecanismo de cascata, de modo que a própria inflamação gera inflamação, causando um efeito bola de neve. Assim quanto antes inibirmos o processo, menor será a reação.

O gelo teria o efeito de desacelerar a reação inflamatória (que em lesões fechadas, como vimos não é tão importante) tanto por diminuir a temperatura como pela vasoconstrição gerada (o que diminui o acesso de células inflamatórias e evita o início da cascata inflamatória).

No entanto, deixar o gelo no local por períodos superiores há 15-20 minutos não é benéfico porque um longo período de vasoconstrição pode levar a hipóxia tecidual e dificultar os processos de recuperação tecidual.

Algo interessante é que após a retirada do gelo há uma vasodilatação reflexa por 30-40 min, o que por sua vez facilita a retirada de restos celulares e substâncias causadoras de dor.

Abraços

oscar-evans_60bfe6141d3d4

Ele não ajuda na realidade.

Responde a minha? http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Aq...

naomi-harris_60bfe614d3dee

Gelo em machucados não ajuda tanto, Se o local do machucado está “feio” e você deseja que o hematoma se cure em um menor intervalo de tempo, a dica é não colocar nada gelado em contato, pois pesquisas recém descobertas acabaram de descobrir que para a cura de qualquer ferimento, o nosso organismo produz um hormônio chamado IGF-1, que têm como função acelerar a cicatrização, e o gelo não é recomendado pois ele provoca a inibição deste hormônio.