¿Como quitar las pequeñas longitas que tengo amis lados?
Hola lo que pasa es que hago ejercicio estoy delgada pero tengo longitas a mis lados (por los brazos pero en el estomago) y los quiero eliminar por que me di cuenta que es lo que arruina mi figura!! Que puedo hacer para eliminarlo rapido???
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Hay 2 ejercicios muy buenos para eso el mas sencillo consta en abrir las piernas a la altura de tus hombros y luego pones una mano en la cintura y con la otra que esta Suelta has como si intentaras tocar tu tobillo o rodilla osea inclinarte de lado y lo repites 10 veces de ambos lados
O toma un palo de escoba en la cintura y simplemente gira tu torso no muevas las piernas solo el torso
Estos 2 ejercicios moldearan esta parte del cuerpo y te aran mucha cintura espero y te sirva