Si te gusta lo natural, te puedo recomendar los siguientes remedios caseros para aliviar el dolor de espalda:
- Realizar friegas de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol de friegas (farmacia). Se deja reposar por 7 días y, pasado ese tiempo, se dar friegas verticales, pellizcos, palmaditas, pulgares a ambos lados de la columna.
- Dar fomentos caliente y lavado con esponja, ya que el dar calor en la espalda también da alivio inmediato a los dolores de espalda..
- Hacer asanas de Yoga son también remedios que se pueden utiizar a la hora de combatir los dolores de espalda. Los asanas de Yoga son bhujangasana, shalabhasana, halasana, uttanpadasana y shavasana.
Otras recomendaciones que hay que tomar en cuenta para aliviar dolores de espalda son:
- Invertir en un conchon nuevo (ortopédico),
Un conclón suave y de poca consistncia puede contribuir al desarollo de problemas de la espalda Si no pse uede comprar un conchón nuevo, consiga una pieza de madera de Plywood de tres cuarto de pulgada (1.90 centrímetros) de grosor la cual debe ser colocada ubicada entre el colcón y el marco de resortes de la cama.
- Usar un cojin.
Si permanece mucho tiempo en asientos de automóviles o de la oficina mas si no son ergonométricos. El cojín debe ser pequeño y ubicado de forma tal que pueda brindar soporte a la espalda.
- Cuidar la forma de levantar los objetos
Levante los objetos doblando las rodillas para que la espalda no sufra.
Cuando usted dice que tiene un dolor de cabeza, técnicamente hablando, no es su cabeza lo que le está doliendo y aprendiendo que y como se producen las migrañas es el primer pasa en el camino de la curación y este ejemplar Milagro Para El Dolor De Cabeza de aquí http://dolordecabeza.givitry.info/?ZU9P
Milagro Para El Dolor De Cabeza es de 156 páginas de información sobre migraña. En este volumen descubrirá: cómo identificar el tipo de dolor de cabeza que tiene - cultivarse a distinguir entre los diferentes tipos de dolores de cabeza, por lo que puede evitar la interrupción de su vida ya. asimismo aprenderás cuáles son en realidad las migrañas porque una migraña es mucho más que un dolor de cabeza.
La migraña es una enfermedad compleja que puede causar problemas de salud graves y si no pones fin a esto ahora entonces esto es equivalente a problemas de salud más adelante y hasta a tener la vida en peligro.
La mejor respuesta te la puede dar el Médico Ortopedista al que consultes, quien te va a revisar, solicitar Rx si lo considera conveniente, y luego te medicará de la forma que considere más adecuada según tu historia personal. Suerte !!!!!!!!!!!!!!!
alguna pastilla o inyección que contenga Diclofenaco, como Voltaren por ejemplo, y un masajito con diclofenaco en gel, o compresas de calor para relajar el musculo y si te es posible un buen masaje relajante. con eso tienes espalda nueva garantizada por un buen rato.
Es bueno saber el origen del dolor. Pero para solucionar rápidamente, el siguiente remedio es infalible:
Untar aceite de ricino en la zona, encima poner una franela o lienzo impregnado también en aceite de ricino luego colocar sobre este lienzo un plástico del tamaño adecuado y sobre el plástico poner una bolsa de agua caliente o si no se tiene bolsa, poner una toalla caliente (que sea calentada con plancha electrica) lo más importante, es mantener el calor por un tiempo de 1 hora mínimo. Por último acudir a valoración médica aunque ya no te duela
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Si te gusta lo natural, te puedo recomendar los siguientes remedios caseros para aliviar el dolor de espalda:
- Realizar friegas de alcohol de romero el cual se elabora al meter en un frasco 2 ramas de romero fresco con un litro de alcohol de friegas (farmacia). Se deja reposar por 7 días y, pasado ese tiempo, se dar friegas verticales, pellizcos, palmaditas, pulgares a ambos lados de la columna.
- Dar fomentos caliente y lavado con esponja, ya que el dar calor en la espalda también da alivio inmediato a los dolores de espalda..
- Hacer asanas de Yoga son también remedios que se pueden utiizar a la hora de combatir los dolores de espalda. Los asanas de Yoga son bhujangasana, shalabhasana, halasana, uttanpadasana y shavasana.
Otras recomendaciones que hay que tomar en cuenta para aliviar dolores de espalda son:
- Invertir en un conchon nuevo (ortopédico),
Un conclón suave y de poca consistncia puede contribuir al desarollo de problemas de la espalda Si no pse uede comprar un conchón nuevo, consiga una pieza de madera de Plywood de tres cuarto de pulgada (1.90 centrímetros) de grosor la cual debe ser colocada ubicada entre el colcón y el marco de resortes de la cama.
- Usar un cojin.
Si permanece mucho tiempo en asientos de automóviles o de la oficina mas si no son ergonométricos. El cojín debe ser pequeño y ubicado de forma tal que pueda brindar soporte a la espalda.
- Cuidar la forma de levantar los objetos
Levante los objetos doblando las rodillas para que la espalda no sufra.
Espero haberte ayudado.
Cuando usted dice que tiene un dolor de cabeza, técnicamente hablando, no es su cabeza lo que le está doliendo y aprendiendo que y como se producen las migrañas es el primer pasa en el camino de la curación y este ejemplar Milagro Para El Dolor De Cabeza de aquí http://dolordecabeza.givitry.info/?ZU9P
Milagro Para El Dolor De Cabeza es de 156 páginas de información sobre migraña. En este volumen descubrirá: cómo identificar el tipo de dolor de cabeza que tiene - cultivarse a distinguir entre los diferentes tipos de dolores de cabeza, por lo que puede evitar la interrupción de su vida ya. asimismo aprenderás cuáles son en realidad las migrañas porque una migraña es mucho más que un dolor de cabeza.
La migraña es una enfermedad compleja que puede causar problemas de salud graves y si no pones fin a esto ahora entonces esto es equivalente a problemas de salud más adelante y hasta a tener la vida en peligro.
mira acude con huesero y que te de una alineacion de tu columna y santo remedio hasta luego...
La mejor respuesta te la puede dar el Médico Ortopedista al que consultes, quien te va a revisar, solicitar Rx si lo considera conveniente, y luego te medicará de la forma que considere más adecuada según tu historia personal. Suerte !!!!!!!!!!!!!!!
HACER EJERCICIOS DE YOGA . HAY UNO QUE SE LLAMA EL GATO. TE PONES EN CUATRO PATAS Y TE ARQUEAS PRIMERO SACANDO COLA Y LUEGO HACIENDO UNA JOROBA.
alguna pastilla o inyección que contenga Diclofenaco, como Voltaren por ejemplo, y un masajito con diclofenaco en gel, o compresas de calor para relajar el musculo y si te es posible un buen masaje relajante. con eso tienes espalda nueva garantizada por un buen rato.
yoga
dormir de costado con una almohada entre las piernas
buen calzado
nada del otro mundo pero necesario
Es bueno saber el origen del dolor. Pero para solucionar rápidamente, el siguiente remedio es infalible:
Untar aceite de ricino en la zona, encima poner una franela o lienzo impregnado también en aceite de ricino luego colocar sobre este lienzo un plástico del tamaño adecuado y sobre el plástico poner una bolsa de agua caliente o si no se tiene bolsa, poner una toalla caliente (que sea calentada con plancha electrica) lo más importante, es mantener el calor por un tiempo de 1 hora mínimo. Por último acudir a valoración médica aunque ya no te duela
son contracciones toma BLOKIUM FLEX
comprimidos tres por dìa
no te automediques
tienes que saber el origen
el ibuprofeno es bueno para calmar un poco hasta que concurras al medico
SUERTE Y QUE TE MEJORES