Hola, me gustaria me ayudaran incio a ir a caminar y me gustaria saber que es lo mas conveniente si caminar en superficie plana o por la arena, ¿Que beneficios, se obtienen?
Los 2 son buenos para la salud,y te sirven de mucho,pero es mas recomendable que tu,camines por arena por que como es blanda y se une,uno se cansa mas rapido lo que quieres decir que con esta bajas mas calorias.
De todas formas,si quieres en el pavimento,igual esta bien.
pues los dos son buenos pero en la arena mucho mas ya que es mas dificil caminar tienes que usar tus musculos por lo tanto se te desarrollan muy bien las piernas y claro es mas grande el esfuerzo fisico por lo cual quemas mas calorias y eso hace que rebajes mas rapido el doble de las que quemarias caminando sobre pavimento
Que bueno que estes interesada en tu salud y figura,en este caso el pavimento es una superficie dura y la arena demasiado blanda; lo más recomendable seria algo como un parque o bosque o tal vez arcilla.
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HOLA!!!
Los 2 son buenos para la salud,y te sirven de mucho,pero es mas recomendable que tu,camines por arena por que como es blanda y se une,uno se cansa mas rapido lo que quieres decir que con esta bajas mas calorias.
De todas formas,si quieres en el pavimento,igual esta bien.
suerte!!!!
pues los dos son buenos pero en la arena mucho mas ya que es mas dificil caminar tienes que usar tus musculos por lo tanto se te desarrollan muy bien las piernas y claro es mas grande el esfuerzo fisico por lo cual quemas mas calorias y eso hace que rebajes mas rapido el doble de las que quemarias caminando sobre pavimento
Que bueno que estes interesada en tu salud y figura,en este caso el pavimento es una superficie dura y la arena demasiado blanda; lo más recomendable seria algo como un parque o bosque o tal vez arcilla.
Suerte en tu desición.