¿que hago para adelgazar mis cachetes?
soy hombre, tengo 15 años y de niño era gordo, pero a los 13 me puse a dieta e hice ejercicio y adelgace, pero mis cachetes están muy gordos y flácidos, y mi cara no debería ser hasi, llevo 3 días en el gym y ahí sudo mucho pero los sigo viendo igual, tambien he hecho varios ejercicios para los cachetes como mover la boca de un lado a otro y hasi.
diganme si es solo cuestión de seguir sudando mucho para adelgazar mis cachetes y que otras cosas deba hacer.para adelgazarlos
pero no quiero nada de sirugias.
Comments
jaja mira amigo yo tambien hasta los 15 años era gordo, pero a los 16 creci bastante y baje de peso, ahora estoy en mi peso normal. No necesite hacer ejercico, el ejercicio recien lo empece a hacer a los 16 para tonoficar. Y en verdad te digo que el usuario de arriba tiene razon, el mejor ejercico que existe es salir a trotar(trabajan todos los musculos) Hazlo amigo, yo tambien tenia las mejillas algo infladitas y sueltas pero con salir a correr pues logre reducirla. Ahora me veo muy bien. Empeza con el tiempo que puedas, yo inicie con 20 min, despues ya mik cuerpo se fue adaptando y agregaba 5 mas y 5 mas, pero no corras hast mas no poder, o irte al extremo, eso no ten cuidado. Hazlo tres veces por semana,con que hahas media hora esta perfecto.