Tem sim. São músculos grandes, portanto, você ficará mais cansado e será exigido um maior tempo de descanso para que eles se recuperem e possam crescer. O correto é malhar um músculo pequeno e um grande.
O correto mesmo é fazer como todo mundo faz: peito e tríceps num dia, costa e bíceps no outro dia, perna e ombro no outro.
Comments
Pow eu acho que não tem problema não, no meu caso eu malho peito nun dia e costa no outro, pois os dois prescisam de bastante esforço fisico
Tem sim. São músculos grandes, portanto, você ficará mais cansado e será exigido um maior tempo de descanso para que eles se recuperem e possam crescer. O correto é malhar um músculo pequeno e um grande.
O correto mesmo é fazer como todo mundo faz: peito e tríceps num dia, costa e bíceps no outro dia, perna e ombro no outro.