Convido você a conhecer e experimentar o método para alívio total da dor nas costas. Passei por muitas dificuldades pessoais e profissionais em virtude desse problema, meu caso já era considerado crônico!!
A dor na região lombar normalmente envolve um espasmo dos grandes músculos de suporte ao longo da coluna. Qualquer lesão nas costas pode produzir espasmos musculares e rigidez.
A dor causada pela distensão muscular está quase sempre confinada às costas. De vez em quando pode se propagar aos quadris e à parte superior da(s) perna(s).
A dor pode começar imediatamente ou algumas horas após a distensão ou lesão. Muitas vezes a causa não é óbvia.
A maioria dos problemas com as costas se solucionam naturalmente.
Causas comuns:
um esforço muscular, um músculo distendido nas costas ou lesões similares (a causa mais comum)
dores musculares relacionadas com infecções virais
menstruação ou síndrome pré-menstrual (TPM)
ficar sentado muito tempo, para uma pessoa que tenha problemas nas costas
artrite
má postura
nas crianças: escoliose, cifose de Scheuermann ou espondilólises
dor não especificada nas costas
Causas menos comuns, porém graves:
infecção na bexiga
endometriose
câncer ovariano
cisto ovariano
pressão sobre a raiz de um nervo (por exemplo, estenose espinal ou núcleo polposo herniado)
deslocamento de disco vertebral
Obs.: pode haver outras causas para este problema. Esta lista não menciona todas elas e sua apresentação não está em ordem de probabilidade. As causas deste sintoma podem incluir, indiferentemente, doenças e medicamentos. Além disso, essas causas podem variar com base na idade e sexo da pessoa afetada, assim como nos aspectos específicos do sintoma como: características, evolução, fatores agravantes, fatores atenuantes e queixas associadas. Utilize a opção Análise de Sintomas para explorar as explicações possíveis para a ocorrência deste distúrbio, seja isolado ou combinado com outros problemas.
Cuidados em casa:
Um caso de dor na região lombar pode gerar um ciclo no qual um espasmo muscular causa dor, e a dor trás mais espasmos musculares. Descanso e analgésicos ajudam a interromper esse ciclo. Continue o tratamento com os medicamentos antiinflamatórios enquanto a dor persistir. Para evitar problemas de estômago tome o medicamento com as refeições, se não recebeu instrução em contrário. Nenhum medicamento vai acelerar a cura. Os medicamentos somente podem ajudar a eliminar os sintomas. Algumas vezes compressas quentes ou geladas colocadas sobre a área afetada podem trazer algum alívio.
Uma lesão deve sarar por si só. Tente evitar uma nova lesão durante o processo de cura. Deite em decúbito dorsal e na posição reta durante as primeiras 24 horas, e seja cuidadoso quando for se movimentar.
As dores fortes de espasmos musculares normalmente perduram 2 ou 3 dias, e podem ser seguidas de semanas de uma dor menos intensa.
Atividades extenuantes nas 6 primeiras semanas após a lesão pode trazer o problema de volta, e postergar a recuperação total. Após a cura, um programa de exercícios para manter a saúde pode ajudar a prevenir uma nova lesão.
É muito bom dormir num colchão bem duro (ou com uma tábua debaixo do colchão), um colchão de água ou mesmo no chão.
Uma toalha dobrada colocada sob a região lombar, e um travesseiro debaixo dos joelhos podem aumentar o conforto durante o sono.
Vc Quer saber se dor nas costas tem cura. A resposta é sim..mas não será tomando remédios para dor e nem antiinflamório...narealisade nenhuma remédio ou até mesmo massagem pode curar a dor nas costas..o que vai lhe curar é a fisioterapia orientada por fisioterapeuta descente, que não coloque vc somente em "choquinhos".
Nossa coluna tem algo importantíssimo dentro dela, que é a medula espinhal...pra que vc saiba, é o prosseguimento do próprio cérebro, digamos assim.
Os comandos são processados no cérbro e percorrem a coluna, e dela sai através de raizes nervosas para dar o comando as músculos. As sensações que estão no exterior tbm passam por ela por caminho inverso. As raízes saem da coluna por forâmes, entre cada 2 vértebras...
Entre as vértebras há o disco intervetebral. Como a coluna é articulada, principalmente na região lombar e cervical, a coluna tem vária articulações.Porque a pessoa tem dor nas costas?Primeiramente é má postura, onde a pessoa senta com a coluna "encurvada" e aprisiona a medula..ou raízes nervosasa causando dor...e condicionamento físico ineficiente, aonde os mm posturais não conseguem manter os mm intríncos flexiveis e ao mesmo tempo fortes, por falta de condicionamento físico. Daí a importancia de reeducação postural, fisioteraqpia para fortalecer os músculos que se inserem entre as vértebras, bem profundos, com técnincas de alongamentos específicos(RPG, PILATES, Isoistretchig, por exemplo) efortalecimento isométrico das cadeias musculares da coluna. A respiração é importantíssima, já que alguns feixes da colunsa saem dela e vão para as costelas.
POr isso massagem não resolve...pois os mm que são responsáveis pelo bom alinhamento da coluna são profundo.
Procure fisio responsável que integre exercícios estáticos, dinâmicos e talvês uma boa eletroterapia.
Espero ter te ajudado e respondido sua pergunta.Se quiser mandar e-mail, fique á vontade!
O melhor é ver se vc está com a postura correta, ou está em forma de corcunda, esse é um problema vc pode ajusta a coluna e colocar o banco do carro de forma que vc fique com a coluna alinhada.
Comments
vc tem que avaliar sua postura ou ver seu banco como esta ai vc tem que regular pode está desregulado
Dor nas costas tem cura???
Convido você a conhecer e experimentar o método para alívio total da dor nas costas. Passei por muitas dificuldades pessoais e profissionais em virtude desse problema, meu caso já era considerado crônico!!
veja melhor aqui:
http://zip.net/bntnTQ
espero ter lhe ajudado!!!
A dor na região lombar normalmente envolve um espasmo dos grandes músculos de suporte ao longo da coluna. Qualquer lesão nas costas pode produzir espasmos musculares e rigidez.
A dor causada pela distensão muscular está quase sempre confinada às costas. De vez em quando pode se propagar aos quadris e à parte superior da(s) perna(s).
A dor pode começar imediatamente ou algumas horas após a distensão ou lesão. Muitas vezes a causa não é óbvia.
A maioria dos problemas com as costas se solucionam naturalmente.
Causas comuns:
um esforço muscular, um músculo distendido nas costas ou lesões similares (a causa mais comum)
dores musculares relacionadas com infecções virais
menstruação ou síndrome pré-menstrual (TPM)
ficar sentado muito tempo, para uma pessoa que tenha problemas nas costas
artrite
má postura
nas crianças: escoliose, cifose de Scheuermann ou espondilólises
dor não especificada nas costas
Causas menos comuns, porém graves:
infecção na bexiga
endometriose
câncer ovariano
cisto ovariano
pressão sobre a raiz de um nervo (por exemplo, estenose espinal ou núcleo polposo herniado)
deslocamento de disco vertebral
Obs.: pode haver outras causas para este problema. Esta lista não menciona todas elas e sua apresentação não está em ordem de probabilidade. As causas deste sintoma podem incluir, indiferentemente, doenças e medicamentos. Além disso, essas causas podem variar com base na idade e sexo da pessoa afetada, assim como nos aspectos específicos do sintoma como: características, evolução, fatores agravantes, fatores atenuantes e queixas associadas. Utilize a opção Análise de Sintomas para explorar as explicações possíveis para a ocorrência deste distúrbio, seja isolado ou combinado com outros problemas.
Cuidados em casa:
Um caso de dor na região lombar pode gerar um ciclo no qual um espasmo muscular causa dor, e a dor trás mais espasmos musculares. Descanso e analgésicos ajudam a interromper esse ciclo. Continue o tratamento com os medicamentos antiinflamatórios enquanto a dor persistir. Para evitar problemas de estômago tome o medicamento com as refeições, se não recebeu instrução em contrário. Nenhum medicamento vai acelerar a cura. Os medicamentos somente podem ajudar a eliminar os sintomas. Algumas vezes compressas quentes ou geladas colocadas sobre a área afetada podem trazer algum alívio.
Uma lesão deve sarar por si só. Tente evitar uma nova lesão durante o processo de cura. Deite em decúbito dorsal e na posição reta durante as primeiras 24 horas, e seja cuidadoso quando for se movimentar.
As dores fortes de espasmos musculares normalmente perduram 2 ou 3 dias, e podem ser seguidas de semanas de uma dor menos intensa.
Atividades extenuantes nas 6 primeiras semanas após a lesão pode trazer o problema de volta, e postergar a recuperação total. Após a cura, um programa de exercícios para manter a saúde pode ajudar a prevenir uma nova lesão.
É muito bom dormir num colchão bem duro (ou com uma tábua debaixo do colchão), um colchão de água ou mesmo no chão.
Uma toalha dobrada colocada sob a região lombar, e um travesseiro debaixo dos joelhos podem aumentar o conforto durante o sono.
ok
cura não tem pra isso, mas tem algo que pode te ajudar a melhorar as dores.
http://ocolchaointeligente.com.br/
são uma nova tecnologia que ajuda a alinear a tua coluna e melhorar a qualidade da tua vida.
Amiga,
Procure um ortopedista urgente!
Boa sorte!
Vc Quer saber se dor nas costas tem cura. A resposta é sim..mas não será tomando remédios para dor e nem antiinflamório...narealisade nenhuma remédio ou até mesmo massagem pode curar a dor nas costas..o que vai lhe curar é a fisioterapia orientada por fisioterapeuta descente, que não coloque vc somente em "choquinhos".
Nossa coluna tem algo importantíssimo dentro dela, que é a medula espinhal...pra que vc saiba, é o prosseguimento do próprio cérebro, digamos assim.
Os comandos são processados no cérbro e percorrem a coluna, e dela sai através de raizes nervosas para dar o comando as músculos. As sensações que estão no exterior tbm passam por ela por caminho inverso. As raízes saem da coluna por forâmes, entre cada 2 vértebras...
Entre as vértebras há o disco intervetebral. Como a coluna é articulada, principalmente na região lombar e cervical, a coluna tem vária articulações.Porque a pessoa tem dor nas costas?Primeiramente é má postura, onde a pessoa senta com a coluna "encurvada" e aprisiona a medula..ou raízes nervosasa causando dor...e condicionamento físico ineficiente, aonde os mm posturais não conseguem manter os mm intríncos flexiveis e ao mesmo tempo fortes, por falta de condicionamento físico. Daí a importancia de reeducação postural, fisioteraqpia para fortalecer os músculos que se inserem entre as vértebras, bem profundos, com técnincas de alongamentos específicos(RPG, PILATES, Isoistretchig, por exemplo) efortalecimento isométrico das cadeias musculares da coluna. A respiração é importantíssima, já que alguns feixes da colunsa saem dela e vão para as costelas.
POr isso massagem não resolve...pois os mm que são responsáveis pelo bom alinhamento da coluna são profundo.
Procure fisio responsável que integre exercícios estáticos, dinâmicos e talvês uma boa eletroterapia.
Espero ter te ajudado e respondido sua pergunta.Se quiser mandar e-mail, fique á vontade!
Tudo de bom!
Acupuntura é um santo remédio!
O melhor é ver se vc está com a postura correta, ou está em forma de corcunda, esse é um problema vc pode ajusta a coluna e colocar o banco do carro de forma que vc fique com a coluna alinhada.
Olha compra um foro de banco de carro....daqueles que os taxistas tem melhora bastante.
vc pode tambe colocar encima do seu cochãoum conchão especial para quem tem dor nas costas