quantos medidores seria ideal nesse hipercalorico ?
ae galera vou comprar a massa anticatabolic 3200 de 3kg
segunda-feira no pote ta falando pra tomar 5 vezes ao longo do dia, é muita quantidade,vou tomar ao acordar,após o treino,antes de dormir, quantos medidor devo usar em 300 ml de leite ou aguatendo em vista ganho de massa muscular !!???
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eu uso 3 colher cheia do medidor com 200ml de leite, tomo uma ao acordar e depois do treino !