Como recuperar contatos apagados do Samsung Galaxy Y ?

Tentando conseguir mais espaço da memória interna que é muito pouca do meu celular samsung galaxy y, acabei apagando se querer a aplicação "armazenamento de contatos" e agora simplesmente todos os contatos da minha lista telefônica, inclusive os salvos nos meus chips foram deletados. Agora gostaria de saber se tem como recuperar. Alguém me ajuda :(

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