¿Ya no kiero masturbarme ni ver porno ayudenme porfavr 10 pts?

Miren yo me masturbo mucho trato de no hacerlo digo ke ya no lo are pero pasan uno o dos dias y recaigo necesito ayuda porfa (miren esto es algo serio porfavor no hagan respuestas inutiles o de burla)de verdad ya no kiero hacerlo pero recaigo ayudaaa ke podre hacer para ya no hacerlo

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  • Primero elimina todo tu porno, trata de escuchar musica o trata de hacer algo diferente de tu vida cotidiana cambia la rutina piensa en otra cosa, habla por telefono o trata de dibujar, mirar tv con tu familia...o pasa tiempo con alguien porque si estas acompañado no te dara ganas o te dara pena y no lo haras espero que te sirva

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